この記事のポイント 体重は生活習慣で決まる まず毎日測って、グラフで見る 最も効くのは食事量。運動はその次 薬は習慣を変えるための補助であって、目的ではない この記事は、当院のダイエット診療の入口となる総合ページです。全 … 続きを読む ダイエットの基本 ― 何から始めるか、医療で何ができるか