この記事のポイント スマホやSNSによる情報過多は、脳疲労（認知疲労）の原因になる可能性があります。脳疲労は集中力低下や日中の眠気、睡眠の質の低下につながることがあります。ただし、強い眠気の背景には睡眠時無呼吸症候群など … 続きを読む 脳疲労（認知疲労）とは？しっかり寝ても眠い原因・症状・対策｜福本医院