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本日、ラジオ出演させていただきました。

朝焼けが綺麗でした。

１）新型コロナ、インフルエンザ、最近の動向

寺谷一紀のまいど！まいど！ (1) | ラジオ関西 http://radiko.jp/share/?t=20221125070000&sid=CRK #radiko #maido #ラジ関 #寺谷一紀 #吉川亜樹 

２）現代病、自律神経失調症について

寺谷一紀のまいど！まいど！ (2) | ラジオ関西 http://radiko.jp/share/?t=20221125080000&sid=CRK #radiko #maido #ラジ関 #寺谷一紀 #吉川亜樹 

インフルエンザ予防接種を開始いたしました。税込3,850円です。

当院WEB予約よりご予約ください。

大阪市内の65歳以上の方は無料です。

新型コロナワクチンとの同時接種も可能です。その場合はまず、新型コロナワクチンのWEB予約を行っていただき、WEB問診（インフルエンザ予防接種）にもご入力いただいて、当日受付窓口で同時接種希望の旨、お伝えくださいませ。同時接種の場合に限り、インフルエンザ予防接種のWEB予約は不要です。

オミクロン株対応ワクチン（ファイザー12歳以上、モデルナ18歳以上）の予約受付を開始いたしました。

3回目以降の接種、かつ前回から３ヶ月以上経過された方が対象です。

詳しくはこちらをご覧ください

大阪市ページはこちら

厚労省ページはこちら

大阪市新型コロナワクチンコールセンター

0570-065670（ナビダイヤル) 、

06-6377-5670 （ナビダイヤルがご利用いただけない方）

厚生労働省新型コロナワクチンコールセンター

０１２０－７６１７７０（フリーダイヤル）
受付時間：９時００分～２１時００分（土日・祝日も実施）

新型コロナウイルス感染症に関する厚生労働省の電話相談窓口

０１２０－５６５６５３（フリーダイヤル）

受付時間：下記参照（土日・祝日も実施）

• 日本語・英語・中国語・韓国語・ポルトガル語・スペイン語：９時００分～２１時００分
• タイ語 ： ９時００分～１８時００分
• ベトナム語 ： １０時００分～１９時００分

2022/7/6　より接種を開始いたしました。

現在、WEBにてご予約を承っております。

ノババックスは、武田薬品工業が国内（山口県光市）にて製造しています。

「組み替えタンパクワクチン」と呼ばれ、B型肝炎ワクチンや帯状疱疹ワクチン（シングリックス）など、副反応の少ない、実績のあるワクチンと同じグループに属しています。「mRNAワクチン」とは構造、製造方法が異なります。

12歳以上の1回目、2回目、

18歳以上の3回目接種の方が対象です。

副反応が心配で接種を控えている方はぜひご検討ください。

4回目接種および、3回目接種の12-17歳ではノババックスを使用することができませんのでご注意ください。

ノババックスについて詳しくはこちら

ご予約はこちらから

新型コロナワクチン接種についてはこちら

発熱外来についてはこちら

新型コロナPCR検査についてはこちら

当院では、特定健診（無料）を実施しています。

対象は次のとおりです。

１）大阪市国民健康保険

２）健康保険組合連合会、協会けんぽ、国家公務員共済組合、地方公務員共済組合など

参考資料・ページ　　その1　　　　その2

毎年、無料クーポンが各ご家庭に届き、当院でご利用いただくことができます。

会社で健康診断を受けていない人は、年に1回、特定健診を受けましょう。

「厚生労働省のページはこちら」

また当院では、同時に実施できるオプション検査（有料）のメニューをご用意しております。

「オプションメニューはこちら」

まずは、１）ー３）から始めましょう

１）　毎日体重をアプリに記録して、グラフで評価する

２）　当院の動画「ダイエット方法」を視聴して、取り組めそうなものから始めてみる

クリックして動画を視聴

３）　アプリの「万歩計」で、１日の歩数を意識。１日合計 5,000歩以上を目標

４）　体重が減りにくくなった時点で、新たな生活習慣の変更を追加、またはGLP-1を導入

５）　目標体重となったら、その時点での生活習慣を維持、またはGLP-1を減量していく

※ GLP-1 について

GLP-1の効果は、食欲が抑えられるので食生活の習慣を変えることができる、というものです。

まずGLP-1により体重を減少させて、１日２食や1回食事量の減量など、GLP-1により得られた新しい食生活の習慣を維持しましょう。このとき、しっかり水分を摂取し、マルチビタミンをサプリで補給して、さらに便秘に注意します。目標体重となったらGLP-1を減量、投与間隔を空けていって少しずつ空腹状態に慣れていき、GLP-1無しでも新しい食生活の習慣を維持することができるようになれば、ダイエット成功です。

体重は、「生活習慣」と「年齢」と「性別」で決まります。

「新しい食生活」で「新しい体重」が決まる、というわけです。

痩せたい思いだけではなかなか痩せません、、

痩せるときは「空腹時」です。

どうしても食べたくなったら、卵、肉など「タンパク質を中心に」食べましょう。

①未承認医薬品です
医薬品医療機器等法において、「2型糖尿病」の効能・効果で承認されていますが、肥満治療目的での使用については現在までに承認されていません。

<体重記録、推奨アプリ>

iPhone  　ヘルスケア( Apple：白に赤いハートマーク）

その他のお勧めアプリのリストはこちら

<お勧め体重計>

HBF-228T　　iPhone／Android専用アプリ「OMRON connect」対応モデル

体重を測定すると自動的にアプリへ記録が転送されます

　　※＜お勧め血圧計＞　HEM-7600T

<万歩計、推奨アプリ>

iPhone  　ヘルスケア( Apple：白に赤いハートマーク）

その他のお勧めアプリのリストはこちら

<ダイエット関連動画>

• 当院　「ダイエット方法」はこちら

その他の参考動画リスト

• https://youtu.be/u6bBQ03b_FU
• https://youtu.be/jBeqpmZ-VSw
• https://youtu.be/rvqv431COTc
• https://youtu.be/NRwO7Ugq2EI
• https://youtu.be/Ybu28kXDex4
• https://youtu.be/GW6dOpmqdJM
• https://youtu.be/Zdw-rgLN-R4
• https://youtube.com/shorts/sLDJelZ2iaU?feature=share
• youtube.com/user/webshinmaster/search
• https://youtu.be/r4CDX2WrpWA
• https://youtu.be/XH-pfPLEepY

厚生労働省のページはこちらです。

HER-SYS 初回登録ガイド（個人用）

Step６で、保健所から伝達のあった「スマホID」の登録が必要となります。

Step８で、ご自身の体調をご入力ください。

新型コロナウイルス感染者等情報把握・管理支援システム(HER-SYS)についてはこちら

新型コロナPCR検査（ RT-PCR法 : 唾液 ）

17,600円　→　11,000円

※ 陰性証明書（日本語・英語）発行料無料（何枚でもOK）

〜　2022/5/31 まで

ワクチン接種料・ウイルス抗体価検査　500円Off 

〜　2022/7/31まで

※ 料金表はこちら

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