Blog

https://tenki.jp/pollen/expectation/

 

花粉症の季節です。

症状が悪化する前にお薬を飲み始めることが重要です。

当院では、ガイドラインに沿う形で、

１）第二世代抗ヒスタミン薬 (デザレックス、ビラノア、ルパフィン）

２）鼻噴霧用ステロイド薬（アラミスト点鼻薬）　点眼用抗ヒスタミン薬（アレジオン点眼液）

を中心に、症状の程度によっては、ロイコトリエン受容体拮抗薬（シングレア）を追加しています。

さらに  毎日の花粉飛散情報 を活用して、花粉量が多いと予想されている日には、前夜からの漢方薬（小青竜湯）の併用をお勧めしています。

１）不眠症　睡眠時無呼吸症候群

２）健康診断　特定健診　人間ドッグ

についてお話しさせていただきました。

寺谷一紀のまいど！まいど！

過去出演分はこちら

ラジオ出演のお知らせ　2023/8/11

キャッチアップ対象者　　平成９年４月２日〜平成２０年４月１日生まれの女性

2025/3/29　土曜日　までに　1回目接種をお済ませください。

2回目期限　2025/12/27 土曜日

3回目期限　2026/3/31 火曜日

 

※令和３年度以前に1回目または2回目接種歴があり、キャッチアップ接種期間中（令和４年４月１日〜令和７年３月３１日）に未接種の方は残りの回数を公費で接種することはできません。

 

WEBまたはお電話にてご予約ください。

WEB問診は不要です。来院後に専用の予診表に記載していただきます。

接種券はありません。

当日は、住民票所在地が大阪市内であることがわかるもの、マイナンバーカードなどを必ずご持参ください。

 

厚労省ホームページはこちら

大阪市ホームページはこちら

健康診断で異常が見つかる場合、具体的には、

『血液検査』 　貧血、肝機能異常、腎機能異常、血糖値異常、コレステロール値異常、尿酸値異常など
『尿検査』　 　糖尿病、腎臓病、尿路感染症など
『心電図』　　 不整脈、心肥大、狭心症など
『レントゲン』 心不全　心臓弁膜症　肺の異常、骨の異常など

異常が指摘された場合、必ず病気にかかっている、というわけではありません。

症状や経過、他の検査と合わせて診断を行います。
まずは医療機関を受診しましょう。

当院でも健康診断を実施しています。
病気は早期発見、早期治療が大切です。
健康診断を受けていない方は、年1回、定期健康診断か特定健診を受診しましょう。

 

当院の健康診断はこちら

まずは、スマホを活用して　１）ー３）を始めてみましょう。

当院では２週間に1回の通院で、ダイエットをサポートしています。（保険診療・自由診療）

 

１）　毎日体重をアプリに記録して、グラフで評価する　（クリックしてInsragramへ）

体重が減少傾向か増加傾向か、株価のチャートのように、トレンドで評価しましょう。

<超お勧め体重計はこちら>　¥2,690

 

２）　当院の動画「ダイエット方法」を視聴して、取り組めそうなものから始めてみる

医学的に正しい方法のみを8分ほどのスライドショーでまとめました。

画像をクリックすると動画が始まります

 

３）　アプリの「万歩計」で、１日の歩数を意識。１日合計 5,000歩以上を目標

 

それでも効果が不十分であれば、

４）　「ダイエット補助薬」を導入

５）　目標体重となったら、その時点での生活習慣を維持しながら「ダイエット補助薬」を減量していく

 

「ダイエット補助薬」の効果は、食欲が抑えられるので食生活の習慣を変えることができる、というものです。

 

体重は、「生活習慣」と「年齢」と「性別」で決まります。

「新しい食生活」で「新しい体重」が決まる、というわけです。

詳しくは「ダイエット論」で解説しています。

 

痩せたい思いだけではなかなか痩せません、、、

• 痩せるときは「空腹時」つまり「飢餓状態」です。

 

• お腹が空いていない時は食べないようにしましょう。
• どうしても食べたくなったら、卵、肉など「タンパク質を中心に」食べましょう。
• あらかじめ食べる量を少なく設定しておくことが重要です。目の前にあるものは、なぜか残さず食べてしまいますので。
• しっかり水分を摂取し、マルチビタミンをサプリで補給して、さらに便秘に注意します。

 

<体重記録、推奨アプリ>

iPhone  　ヘルスケア( Apple：白に赤いハートマーク）

OMRON connect

その他のお勧めアプリのリストはこちら

 

<お勧め体重計>

HBF-228T

HN-300T2-JTW

iPhone／Android専用アプリ「OMRON connect」対応モデル

体重を測定すると自動的にアプリへ記録が転送されます

 

＜お勧め血圧計＞

HEM-7600T

HCR-750AT

iPhone／Android専用アプリ「OMRON connect」対応モデル

血圧を測定すると自動的にアプリへ記録が転送されます

 

<万歩計、推奨アプリ>

iPhone  　ヘルスケア( Apple：白に赤いハートマーク）

その他のお勧めアプリのリストはこちら

 

ホテルオークラ神戸のマスコットベア　”オルタン”　が、当院の受付をお手伝いしてくれることになりました。

ホテルベルキャプテンとしての経験と実績を活かして、素晴らしい仕事をしてくれることでしょう🧸

７日火曜日より診療を開始いたします

かなみん🌼 (@Kanamiiin_) / X

 

寝つきが良くなる方法ベスト3

 

 

１）インフルエンザ予防接種について

インフルエンザ予防接種について、大阪市からの詳しいお知らせはこちら

WEBにてご予約いただけます。ご来院までにWEB問診入力をお済ませください。

税込3,850円となります。

大阪市65歳以上の方は1,500円(非課税)です。

インフルエンザ＋新型コロナなど、異なるワクチンを接種する場合の間隔について

 

65歳以上の大阪市以外の方が、当院で予防接種を受ける場合

⇨ 住民票所在地の自治体にお問い合わせが必要です。もしくは税込3,850円となります。

※ 例えば、65歳以上の豊中市在住の方が当院で予防接種を受ける場合についてはこちら

「インフルエンザ」「〇〇市」「65歳」　で検索　⇨

 

インフルエンザ予防接種2024についてはこちらもご覧ください

 

２）新型コロナワクチン接種について

（当院では12歳以上が対象です）

新型コロナワクチンについて、大阪市からのお知らせはこちら

 

接種券は不要です。問診票は医院にございます。来院後にご記入ください。

 

①ファイザー　JN.1 (mRNAワクチン）

⇨ WEB予約可

②ヌバキソビッドJN.1 （国産　組み替えタンパクワクチン　不活化ワクチン　武田薬品）

⇨電話予約のみ

による接種を行います。

大阪市在住、65歳以上の方は、窓口負担3,000円(非課税)です（※）。当日は窓口でマイナンバーカード、または健康保険証をご提示ください。問診票や予診表、接種券は不要です。

その他の方は16,500円（税込）となります。

 

②ヌバキソビッド（国産　不活化ワクチン　武田薬品）は、お電話のみ、2名1組でのお申し込みとなります。当日は2名でご来院ください。

WEB予約はできませんのでご了承ください。

 

インフルエンザ＋新型コロナなど、異なるワクチンを接種する場合の間隔について

 

65歳以上の大阪市外の方が当院で予防接種を受ける場合

⇨ 住民票所在地の自治体にお問い合わせが必要です。もしくは税込16,500円となります。

※ 例えば65歳以上の吹田市在住の方が当院で新型コロナ予防接種を受ける場合はこちら

「コロナワクチン」「〇〇市」「65歳」　で検索　⇨

 

※60歳から64歳で、心臓・腎臓または呼吸器の機能により、身の回りの生活が極度に制限される程度の障がいのある方、ヒト免疫不全ウイルス（HIV）による免疫の機能により、日常生活がほとんど不可能な程度の障がいのある方（身体障がい者1級相当）も窓口負担3,000円です。

 

※インフルエンザ予防接種、新型コロナワクチン同時接種をご希望の方は、

① WEBまたはお電話にて新型コロナワクチンをご予約ください。

②お電話、または当日窓口にて、インフルエンザ予防接種同時希望とお伝えください。

③ご来院までに、WEB問診にてインフルエンザ予防接種の問診入力をお願い致します。

④来院後に、新型コロナワクチン予診票(手書き)をご記載ください。