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【脳疲労とは？】 情報過多社会が招く慢性疲労・自律神経失調・不眠の正体 ― 科学的根拠に基づく原因と対策 ― 大阪市中央区 心斎橋 福本医院
🧠 現代人は「脳」を酷使しすぎている スマートフォン、SNS、メール、ニュース、動画配信。 私たちは1日中「判断」「選択」「抑制」を繰り返しています。 この状態が長期化すると起こるのが 脳疲労（mental fatigu […]
2026.02.25 HRV, アロスタティック負荷, グルタミン酸, ストレス, なんとなくしんどい, メンタル不調, やる気が出ない, 不眠症, 交感神経, 前頭前野, 副交感神経, 動悸, 大阪市中央区, 心斎橋, 情報過多, 慢性疲労, 睡眠障害, 福本医院, 脳疲労, 自律神経失調症, 集中力低下
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Topix ▶︎ キャリグラム展｜福本龍のアート ▶︎【胸痛・息切れ・動悸…でも心臓は正常？】 ▶︎【脳疲労とは？】 情報過多社会が招く慢性疲労・自律神経失調・不眠の正体 ▶︎【2026年最新研究】帯状疱疹ワクチンと認 […]
2026.02.23 CPAP, INOCA, PSVT, PVC, インフルエンザ, ウゴービ, スマホ依存, テキストネック, メンタルヘルス, ラジオ出演, ワクチン, 健康診断, 内科, 医学的ダイエット, 大動脈解離, 大阪, 定期健康診断, 尿酸値, 循環器, 循環器内科, 心不全, 心房細動, 心斎橋, 心筋梗塞, 心臓弁膜症, 感染症, 熱中症, 特定健診, 狭心症, 生活習慣病, 百日咳, 睡眠, 睡眠時無呼吸, 睡眠障害, 福本医院, 糖尿病, 脂質異常症, 腸内細菌, 自律神経失調症, 雇用時健診, 頭痛, 高血圧
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🍶 飲酒と健康の関係を科学的に考える― 心臓・肝臓・がん・睡眠・メンタルヘルスまで最新医学研究を総まとめ ―
こんにちは、福本医院です。 日常生活で何気なく飲んでいる「お酒」。 「適度な飲酒は体に良い」「寝酒をすると眠れる」など、多くの言説がありますが、医学研究はこれらの“通説”とは異なる結果を示しています。 本記事では、世界的 […]
2025.11.21 CPAP, OSA, アルコール, いびき, メンタルヘルス, 健康リスク, 呼吸障害, 大阪市中央区, 寝酒, 心斎橋, 心血管疾患, 深酒, 生活習慣, 睡眠の質, 睡眠時無呼吸症候群, 睡眠障害, 福本医院, 肝臓, 飲酒
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💤良い睡眠は、健康の“要”です ～脳・心・体を守る最新医学の視点～
✅ 睡眠の「根源」はどこにあるのか？ 2025年にNature誌に掲載された最新研究では、睡眠欲求の正体は「脳内ミトコンドリアの電子漏れ」によって引き起こされる可能性が高いことが報告されました 。 脳の「睡 […]
2025.08.01 デエビゴ, ベルソムラ, ミトコンドリア, ルネスタ, ロゼレム, 不眠症, 内科, 医療コラム, 大阪市中央区, 心斎橋, 睡眠, 睡眠と代謝, 睡眠不足, 睡眠外来, 睡眠導入剤, 睡眠治療, 睡眠薬, 睡眠障害, 福本医院, 自然な睡眠, 良い睡眠, 認知症予防, 高血圧と睡眠
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【脳疲労×スマホ依存】しっかり寝たのに眠い？昼間の強い眠気は「現代型睡眠障害」かもしれません｜福本医院（大阪・心斎橋）
疲れた表情のビジネスパーソンがデスクでスマートフォンを見ながら眠そうにしている様子。背景には脳波や睡眠サイクルを表すグラフィック要素が含まれ、現代人の睡眠問題を視覚的に表現しています。 📉 深刻化する「眠っても眠い」現代 […]
2025.06.20 ESS, エプワース眠気尺度, スクリーンタイム, スマホ依存, デジタルデトックス, デジタル疲労, ブルーライト, ブレインドレイン, 大阪市中央区, 心斎橋, 昼間の眠気, 眠気, 睡眠の質, 睡眠外来, 睡眠検査, 睡眠負債, 睡眠障害, 福本医院, 脳疲労, 脳過労
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💤ぐっすり眠れてますか？ ― 睡眠時無呼吸症候群の原因とCPAP療法 ―
夜、しっかり寝ているはずなのに「昼間に眠くて仕方がない」「朝起きてもスッキリしない」…そんなことはありませんか？ もしかすると、それは「睡眠時無呼吸症候群（OSA）」かもしれません。 🧐 睡眠時無呼吸症候 […]
2025.03.29 CPAP, OSA, いびき, いびき外来 心斎橋, 大阪 睡眠時無呼吸外来, 心斎橋 CPAP, 心斎橋 内科, 心斎橋 睡眠時無呼吸症候群, 日中の眠気, 睡眠と心臓病, 睡眠時無呼吸症候群, 睡眠検査 大阪, 睡眠障害, 福本医院, 福本医院 睡眠検査, 自宅でできる睡眠検査, 高血圧といびき
