【脳疲労×スマホ依存】しっかり寝たのに眠い？昼間の強い眠気は「現代型睡眠障害」かもしれません｜福本医院（大阪・心斎橋）
疲れた表情のビジネスパーソンがデスクでスマートフォンを見ながら眠そうにしている様子。背景には脳波や睡眠サイクルを表すグラフィック要素が含まれ、現代人の睡眠問題を視覚的に表現しています。 📉 深刻化する「眠っても眠い」現代 […]
2025.06.20 ESS, エプワース眠気尺度, スクリーンタイム, スマホ依存, デジタルデトックス, デジタル疲労, ブルーライト, ブレインドレイン, 大阪市中央区, 心斎橋, 昼間の眠気, 眠気, 睡眠の質, 睡眠外来, 睡眠検査, 睡眠負債, 睡眠障害, 福本医院, 脳疲労, 脳過労
【スマホ首・肩こりが原因？】緊張型頭痛の正体と予防法
◆最近増えている「緊張型頭痛」とは？ スマホやパソコンを長時間使っていると、首や肩がガチガチにこってくる…。そんな経験、ありませんか？ その「肩こり」や「首こり」が、実はあなたの頭痛の原因になっているかもしれません。 緊 […]
2025.02.26 オフィスワーク, ストレートネック, スマホ依存, スマホ首, デジタルデトックス, パソコン作業, 健康管理, 内科, 大阪, 姿勢不良, 心斎橋, 福本医院, 筋緊張性頭痛, 緊張型頭痛, 肩こり, 若年性頭痛, 頭痛予防, 頭痛外来, 首こり
