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【脳疲労×スマホ依存】しっかり寝たのに眠い？昼間の強い眠気は「現代型睡眠障害」かもしれません｜福本医院（大阪・心斎橋）
疲れた表情のビジネスパーソンがデスクでスマートフォンを見ながら眠そうにしている様子。背景には脳波や睡眠サイクルを表すグラフィック要素が含まれ、現代人の睡眠問題を視覚的に表現しています。 📉 深刻化する「眠っても眠い」現代 […]
2025.06.20 ESS, エプワース眠気尺度, スクリーンタイム, スマホ依存, デジタルデトックス, デジタル疲労, ブルーライト, ブレインドレイン, 大阪市中央区, 心斎橋, 昼間の眠気, 眠気, 睡眠の質, 睡眠外来, 睡眠検査, 睡眠負債, 睡眠障害, 福本医院, 脳疲労, 脳過労
