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【脳疲労とは？】 情報過多社会が招く慢性疲労・自律神経失調・不眠の正体 ― 科学的根拠に基づく原因と対策 ― 大阪市中央区 心斎橋 福本医院
🧠 現代人は「脳」を酷使しすぎている スマートフォン、SNS、メール、ニュース、動画配信。 私たちは1日中「判断」「選択」「抑制」を繰り返しています。 この状態が長期化すると起こるのが 脳疲労（mental fatigu […]
2026.02.25 HRV, アロスタティック負荷, グルタミン酸, ストレス, なんとなくしんどい, メンタル不調, やる気が出ない, 不眠症, 交感神経, 前頭前野, 副交感神経, 動悸, 大阪市中央区, 心斎橋, 情報過多, 慢性疲労, 睡眠障害, 福本医院, 脳疲労, 自律神経失調症, 集中力低下
