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脳疲労（認知疲労）とは？しっかり寝ても眠い原因・症状・対策｜福本医院
YouTubeで動画を見る この記事のポイント 脳疲労（認知疲労）は正式な病名ではありませんが、近年の研究で注目されている概念です スマホやSNSによる情報の洪水が、眠気や集中力の低下に関係していることが報告されています […]
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お腹が空いていない時に食べると太る理由 ― 人類は“飢餓”に備えて、食べ過ぎた分を蓄えるから ―
YouTubeで動画を見る この記事のポイント 「食べ過ぎ＝意志が弱い」だけではなく、ストレスや不安、疲労など“感情”が食欲に大きく影響することがあります。 エモーショナル・イーティング（情緒的摂食）は、脳やホルモン、自 […]
