マンガ『いのねえがダイエット論を読んでみた』全4巻を刊行しました
■ この記事のポイント
院長の著書『ダイエット論』を、公式キャラクターのいのねえが読み進めるカラー漫画です
はかる、食べる量、お酒、代謝とGLP-1の全4巻で完結しました
Kindle版は各330円で、Kindle Unlimitedの会員の方は追加料金なしで読めます
肥満で健康に影響が出ている方、治療の一環として体重管理が必要な方に向けた本です
体重予測計算表で、自分の体重の行き先を計算できます
Amazonで「福本医院」と検索すると、原著とあわせて出てきます
文字の本が読みにくい方へ
『ダイエット論』は、体重が生活習慣と年齢・性別で決まることを一本の式で説明した本です。式や図が出てくるため、読み通すのに時間がかかるというお声をいただきました。
そこで、同じ内容を漫画にしました。いのねえが原著を読み、ふくぼ先生や家族と話しながら、自分の体重の行き先を確かめていく物語です。会話と絵で進むので、式が苦手な方でも流れをつかめます。
4冊の内容
マンガ版1「私、いつの間に？」
3か月ぶりに体重計に乗ったいのねえ。数字は3kg増えていました。体重予測計算表で自分の行き先を知り、毎日はかってグラフにする。線の向きが下を向くまでを描いた、はかる巻です。
マンガ版2「ちゃんとやってるのに。」
いつもの一日の食事を数字にすると、何が見えてくるのか。朝を抜けばいい？ 近道はないの？ 体重が減ると基礎代謝も減り、ある体重に落ち着く仕組みを、ふくぼ先生のクイズでたどる、食べる量の巻です。
マンガ版3「わかってはいるんだけど。」
お酒は太るのか。いのねえの目から、父いのぱぱの晩酌と体重の関係を見ていく巻です。
マンガ版4「代謝のせい？」
運動でどれだけ消費できるのか。代謝を上げればやせられるのか。GLP-1という薬を使う場合は、どう考えればよいのか。原著の後半をいのねえとたどる最終巻です。
マンガ版4「代謝のせい？」（11月8日発売予定）
体重予測計算表で、自分の行き先を見てみる
マンガ版1で、いのねえが自分の行き先を調べた計算表です。当院のブログで公開しており、本を読まなくてもお使いいただけます。
InstagramやFacebookのアプリの中で開くと、計算表の部分が空白になります。その場合は、画面右上の「…」から「外部ブラウザで開く」（iPhoneはSafari）を選ぶと表示されます。
体重予測計算表をスマートフォンで開くQRコード
入れるのは、性別、年齢、身長、いまの体重、一日に減らすカロリーの5つです。
生活を変えたあとに向かう体重（行き先）と、1か月後から3年後までの予測、推移のグラフが出ます。
目標のBMIを選ぶと、そこへ向かうために一日あたり何kcal分の生活を変えればよいかも分かります。
結果の下には、代表的な食事・お酒・運動のカロリーの目安も出ます。
画面例 男性40歳・身長170cm・体重70kgの方が、一日あたり100kcal分の生活を変えた場合。行き先は65.6kg（BMI 22.7）で、3年後にはほぼ行き先に着きます。
数字は目安です。持病のある方、治療中の方、妊娠中・授乳中の方は、この表の数字をもとに自己判断で食事・運動・薬を変えず、医療機関にご相談ください。
どなたに向けた本か
肥満によって健康に影響が出ている方、とくに生活習慣病や心不全などの治療の一環として体重管理が必要な方に向けて描きました。医療者と一緒に、食事・活動・体重の関係を知るための本です。
美容のため、また周囲の期待に合わせてやせることを勧める本ではありません。体型や容姿で人の価値が決まることはありません。
いのねえと家族の場面・会話は創作です。図と式は原著のモデルを説明するもので、個人の結果を予測したり保証したりするものではありません。
原著について
この漫画は『ダイエット論 体重の行き先は、一つの式でわかる』（福本医院ライブラリー 第2巻）の別冊です。式の導き方や出典は原著にまとめています。
お読みいただくには
Amazon Kindleストアで発売中です。各330円、Kindle Unlimitedの対象なので、会員の方は追加料金なしでお読みいただけます。紙の本も準備しています。
マンガ版1「私、いつの間に？」（Amazon Kindleストア）
マンガ版2「ちゃんとやってるのに。」（Amazon Kindleストア）
マンガ版3「わかってはいるんだけど。」（Amazon Kindleストア）
マンガ版4「代謝のせい？」（Amazon Kindleストア・11月8日発売）
まとめ
『ダイエット論』の内容を、いのねえの物語としてたどれる漫画が全4巻そろいました。はかる、食べる量、お酒、代謝とGLP-1の順に進みます。式が苦手な方や、ご家族に読んでもらいたい方は、こちらからどうぞ。
体重のことでお困りのときは、福本医院にご相談ください。
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福本医院（大阪市中央区・心斎橋）
内科・循環器内科
福本医院は大阪市中央区南船場にある内科・循環器内科です。大阪メトロ御堂筋線・心斎橋駅から徒歩2分、なんば（難波）からは1駅です。長堀橋・本町・四ツ橋からも徒歩圏内で、新町・堀江・立売堀をはじめ大阪市西区からも多くの患者様にご来院いただいております。
この記事の監修
福本医院
院長 福本 淳
内科・循環器内科
平成９年 神戸大学医学部医学科卒
医学博士
循環器専門医（登録番号15490）
