現代人の昼間の眠気：スマートフォン時代の睡眠問題と対策 | 福本医院
疲れた表情のビジネスパーソンがデスクでスマートフォンを見ながら眠そうにしている様子。背景には脳波や睡眠サイクルを表すグラフィック要素が含まれ、現代人の睡眠問題を視覚的に表現しています。 📉 深刻化する「眠っても眠い」現代 […]
2025.06.20 ESS, OSA, QOL向上, アルコールと睡眠, ウェアラブルデバイス, ウェルネス, エアプレーンモード, エプワース眠気尺度, カフェイン, スクリーンタイム, ストレス管理, スマートフォン依存, セルフケア, テクノストレス, デジタルデトックス, デジタル疲労, ブルーライト, ブレインドレイン効果, マットレス, メラトニン, メンタルヘルス, モダフィニル, ライフスタイル改善, 不眠症, 予防医学, 交通事故予防, 仕事効率, 健康管理, 健康診断, 夜間モード, 大阪, 大阪市中央区, 学習効果, 学習能力, 寝室環境, 居眠り運転, 心斎橋, 情報過多, 昼間眠気, 朝の光療法, 概日リズム, 注意力散漫, 現代病, 生活習慣病, 睡眠アプリ, 睡眠の質, 睡眠モニタリング, 睡眠ログ, 睡眠不足, 睡眠医学, 睡眠外来, 睡眠時無呼吸症候群, 睡眠検査, 睡眠温度, 睡眠薬, 睡眠衛生, 睡眠障害, 福本医院, 職場の生産性, 覚醒維持療法, 記憶力, 認知疲労, 運動と睡眠, 運転中の眠気, 過眠症, 遮光, 集中力低下, 食事と睡眠, 騒音対策
【医師が解説】スマートフォン時代の新たな健康問題「テキストネック症候群」とは？
こんにちは、心斎橋の福本医院です。最近、スマートフォンやタブレットの普及により、新しい健康問題が注目されています。それが「テキストネック症候群」です。今日は、この現代病について、最新の研究データをもとに詳しく解説いたしま […]
2025.01.24 10代, 20代, Text Neck Syndrome, エクササイズ, ストレートネック, ストレッチ, ストレッチ方法, スマートフォン症候群, スマホユーザー, スマホ使い方, スマホ見すぎ, セルフケア, テキストネック症候群, デスクワーカー, めまい, 予防医学, 健康情報, 健康管理, 内科, 前傾頭部姿勢, 医療情報, 呼吸リハビリ, 呼吸器症状, 呼吸困難, 大学生, 大阪, 大阪市中央区, 姿勢が悪い, 姿勢異常, 姿勢矯正, 姿勢矯正方法, 学生, 学生向け, 御堂筋線, 心斎橋, 心斎橋駅, 手のしびれ, 整形外科, 整形外科疾患, 正しい姿勢, 深頸屈筋強化, 物理療法, 現代病, 理学療法, 生活習慣改善, 病院選び, 福本医院, 筋骨格系疾患, 肩がこる, 肩こり, 肩甲骨痛, 背中の痛み, 胸が苦しい, 胸痛, 胸部圧迫感, 若年層, 若者, 運動療法, 長堀鶴見緑地線, 頭痛, 頸部痛, 首が痛い, 首の痛み, 首の痛み治療, 高校生
