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🍶 飲酒と健康の関係を科学的に考える― 心臓・肝臓・がん・睡眠・メンタルヘルスまで最新医学研究を総まとめ ―
こんにちは、福本医院です。 日常生活で何気なく飲んでいる「お酒」。 「適度な飲酒は体に良い」「寝酒をすると眠れる」など、多くの言説がありますが、医学研究はこれらの“通説”とは異なる結果を示しています。 本記事では、世界的 […]
2025.11.21 CPAP, OSA, アルコール, いびき, メンタルヘルス, 健康リスク, 呼吸障害, 大阪市中央区, 寝酒, 心斎橋, 心血管疾患, 深酒, 生活習慣, 睡眠の質, 睡眠時無呼吸症候群, 睡眠障害, 福本医院, 肝臓, 飲酒
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【脳疲労×スマホ依存】しっかり寝たのに眠い？昼間の強い眠気は「現代型睡眠障害」かもしれません｜福本医院（大阪・心斎橋）
最新記事はこちら 【脳疲労とは？】しっかり寝ても眠い・集中できない原因はスマホやSNSによる認知疲労かもしれません 疲れた表情のビジネスパーソンがデスクでスマートフォンを見ながら眠そうにしている様子。背景には脳波や睡眠サ […]
2025.06.20 ESS, エプワース眠気尺度, スクリーンタイム, スマホ依存, デジタルデトックス, デジタル疲労, ブルーライト, ブレインドレイン, 大阪市中央区, 心斎橋, 昼間の眠気, 眠気, 睡眠の質, 睡眠外来, 睡眠検査, 睡眠負債, 睡眠障害, 福本医院, 脳疲労, 脳過労
