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ダイエット参考動画・資料集
＜ダイエット参考動画＞
＜関連参考動画＞
＜推奨体重計＞ iPhone／Android専用アプリ「OMRON connect」対応モデル
＜推奨血圧計＞ iPhone／Android専用アプリ「OMRON connect」対応モデル
2022.02.12
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ラジオ出演 2021年の仕事納め
2021/12/31 寺谷一紀さんの番組で、ダイエットについて、お話しさせて頂きました😊
http://radiko.jp/share/?t=20211231080835&sid=CRK
2022.01.03
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子宮頸がんワクチン定期予防接種（無料）の期間延長について
平成16年4月2日 〜 平成18年4月1日生まれの女性（現在、高校１・２年生相当）
は、接種期間が令和５年3月31日まで延長されました。
つまり令和３年度は、平成16年４月２日 〜 平成22年4月1日生まれの女性（現在小学校６年〜高校２年生相当）が接種可能です。
当院では子宮頸がんワクチン4価（ガーダシル）の接種を行います。
大阪市在住の方が対象で、完全予約制です。
当院WEB予約よりご予約いただき、WEB問診にご入力ください。
当日は母子健康手帳または健康保険証など住所・氏名・生年月日が確認できるものを持参し、できるだけ保護者の方が同伴してください。予診票は大阪市ホームページからダウンロードできます。また当院にも置いてあります。
先日イギリスで、子宮頸がんワクチンを12歳から13歳で接種した女性では、のちに子宮頸がんになるリスクが87％減ったとする研究結果が発表されました。
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20211106/k10013336501000.html
接種は早い方が予防効果も高まります。
接種方法や痛みなどは、新型コロナワクチンと同様、同程度です。
無料接種で子宮頸がんを予防しましょう。
この件について詳しくは大阪市ホームページをご覧ください
https://www.city.osaka.lg.jp/kenko/page/0000115714.html
2021.11.20
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新型コロナワクチン接種 12歳-15歳のお子様を持つ保護者の皆様へ
1回目接種 11/3 水曜日(祝日） 13:00-17:00
2回目接種 11/23 火曜日(祝日) 10:30-17:00の接種枠を新設いたしました。
ワクチンはファイザー社製、コミナティです。2回目の接種予約は1回目接種後に受付にてお取り致します。
※ 12-15歳の方の接種には、保護者のご同意、当日のご同伴が必要です。
当院ホームページ、「WEB予約」よりご予約下さい。
大変申し訳ございませんが、お電話でのご予約、お問い合わせはご遠慮下さい。「WEB予約」からのご予約のみとなります。引き続き当院の円滑な日常診療へのご協力をお願い致します。
2021.10.22
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発熱、かぜ症状の患者さまへ、公費PCR検査について
当院では発熱、風邪症状のある患者さまの診療を完全予約制で行なっております。お電話によるご予約のみとなります。直接ご来院頂いた方への対応は出来ません。必ず診療時間内にお電話にてご予約頂きますようお願い申し上げます。
発熱、かぜ症状の患者さまの診療時間は、一般の患者さまとの接触を確実に避けるため、火曜日-金曜日の14:00-14:30と、土曜日の15:00-15:30になります。その他の時間はオンライン診療での対応となります。
当院は大阪府指定の診療・検査医療機関ですので、診察の結果、必要と判断させて頂いた方には、唾液による新型コロナPCR検査を公費(無料)で行います。結果は翌診療日の10:30-11:00amにお電話にてお伝え致します。濃厚接触者の方にも積極的に検査を行っておりますので、診療時間内にお電話にてご相談ください。
お電話の前に、「WEB問診」へ進んで頂き、「1. 発熱、または風邪症状」を選択してご入力頂くと予約がスムーズです。ぜひご協力下さい。
2021.09.13
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具体的なダイエット方法
「ダイエット論」に基づいた、具体的な「ダイエット方法」です
1. 70kgから50kgに減量するために
2. 体重は生活習慣と年齢と性別で決まります
3. ダイエットを趣味にしましょう
4. 体重測定、スマホで管理
5. 運動量をスマホでチェック
6. 食事習慣を大きく変える
7. 痩せるときは空腹時
8. 栄養素を考える
9. タンパク質を多く含む食品
10. ダイエット中の注意点
11. 習慣でなければしっかり食べても大丈夫
12. お酒を飲むなら
13. 昔を取り戻しましょう
14. 歳を取ると
15. 体重がなかなか減らないときは
16. 運動習慣の改善方法
17. 食事習慣の変更が難しいときには
18. 同じ年齢、性別の芸能人
19. リバウンドとは
20. リバウンドしないために
21. 最後に「ダイエット論」もご覧ください
#福本医院 #心斎橋 #大阪市中央区 #ダイエット
2021.07.26 ダイエット
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当院のダイエット診療について
当院のダイエット診療において、皆様にお話しさせていただいている内容をYouTubeにアップいたしました。
数学の苦手な方は一部早送りしてご覧ください⏭
2021.07.13
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PCR検査 料金改定のお知らせ
委託先検査会社様のご厚意により、2021/6/8から、新型コロナPCR検査（唾液）の価格を改定致します。
改定前 22,000円(税抜20,000円)
改定後 17,600円(税抜16,000円)
陰性証明書(日本語・英語)の発行料は従来どおり無料です。14:30までに検査を受けていただくと、翌診療日の午前中に結果が判明し、同日証明書を発行いたします。
検査は予約制です。Web予約またはお電話にてご予約をお願いいたします。
2021.06.07
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キャリグラム
皆さんこんにちは☺️
福本医院看護師です🌸本日は当院に飾っているアートについてご紹介致します☺︎
このアートは当院長の叔父にあたる、福本龍先生のものです🌟
福本龍先生は医師とし活躍されながら、美術家としても活動もされていた方です。
海外の美術館にも作品が展示されているそうです🖼
また福本龍先生の作品はクラッシック音楽からインスパイアされたもので、作品をみた患者さんの心の安らぎを願いながら創作されていたそうです。
作品はキャリグラム（calligramme）というジャンルになります。
当院には沢山福本龍先生の作品を展示しておりますので、診察の間にご覧になられては如何でしょうか✨🖼
#福本医院 #心斎橋 #大阪市中央区 #内科 #循環器 #高血圧 #不整脈 #心臓病 #生活習慣病
#福本龍 #キャリグラム2021.05.11
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ダイエット診療について
こんにちは🌼
福本医院の看護師です🐶🍞今回は当院のダイエット診療についてお話ししていきます😉
当院では、BMI25以上の方は保険診療の適応となります👨⚕️🩺
ダイエットのカウンセリングや生活指導、ダイエット補助薬の処方を行っております💊当院のダイエット補助薬は
⭐️防風通聖散:ボウフウツウショウサン
→腹部に脂肪が多く、便秘がちな方に向いています。
⭐️防已黄耆湯:ボウイオウギトウ
→浮腫みやすく、水分代謝不良な方に向いています。
⭐️サノレックス
(サノレックスのみBMI35以上の方が保険診療適応)
→食欲調整中枢に作用して、食欲を抑制します。自由診療(診察料:税込＋3300円)ではGLP-1(オゼンピック)の皮下注射もいたします💉(2キット 0.25mg税込:4950円、0.5mg税込:9900円)
GLP-1とは、元々小腸から分泌されているホルモンです🥸
血糖値の上昇を緩やかにしたり、胃の内容物の排出を遅らせる作用があり、食欲を抑える働きがあります😐💭そのため、少ない食事量でも満腹感を得ることができます😆✌️この薬を飲めば痩せる！GLP-1を打ったら痩せる！ というわけではないので注意してください⚠️🧐
あくまで”補助”の薬となります💁♀️食事管理が辛いなどと思われている方のストレスのサポートになるものです💪🙂ダイエットが三日坊主になってしまう、モチベーションが上がらない、どんなダイエット方法が自分に合うか分からないなど、何かお悩みがあればぜひ当院にご相談してください🤗
当院のホームページにもダイエット診療の詳細を記載しています🏠トップページにホームページへのリンクがあるので、ぜひご覧ください😎🌱
URL➡️ https://shinsaibashi-fukumotocl.jp※ 図はノボノルディスクファーマ社資料より引用
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2021.05.10
