-
健康診断の受け方と結果票の見方｜健診の流れ・A〜F判定・血液検査・「要再検査」と言われたら【大阪・心斎橋 福本医院】
この記事のポイント
- 健診を受ける前：食事の制限、服薬、尿検査の注意点があります
- 健診票の記載：業務歴・既往歴・自覚症状は、正確に記入してください
- 結果の見方：A〜F判定の意味、血液検査・尿検査の基準値を解説します
- 「要再検査」と言われたら：再検査と精密検査は違います。保険を使って受けられます
- 放置しないこと：健診で指摘される異常の多くは、自覚症状がありません
健康診断の種類
当院では、以下の健康診断に対応しています。
- 定期健康診断B （企業健診）
- 定期健康診断A （企業健診）
- 雇入時健康診断
- 特定健診 （大阪市国保特定健診、協会けんぽなど社会保険特定健診）
- 後期高齢者健康診査（特定健診）
- 自費健康診断 自費検査
「自分はどれを受ければよいのか分からない」という方は、こちらをご覧ください。
健康診断の流れ
① ご予約
WEB予約またはお電話でご予約ください。受ける健康診断の種類（定期健診・雇入時健診・特定健診・自費健診）をお伝えください。
お勤め先から健診票を渡されている方は、その用紙をご持参ください。
② 当日のご来院
以下をお持ちください。
- 健康診断の用紙（企業健診の用紙、特定健診の受診券など、お持ちの方）
- 保険証・マイナ保険証
- お薬手帳（服用中のお薬がある方）
- 前回の健診結果（お持ちであれば。数値の推移を比較できます）
③ 検査
問診、身体計測、血圧測定、採血、尿検査、心電図、胸部レントゲンなどを行います。検査項目は、受ける健康診断の種類によって異なります。
所要時間は、通常30分〜1時間程度です。
④ 医師の診察
医師が診察を行います。気になることがあれば、その場で遠慮なくご相談ください。
⑤ 結果のお渡し
後日、健康診断結果票をお渡しします。結果について気になる点があれば、そのままご相談いただけます。
健康診断を受ける前の注意事項
正確な検査結果を得るため、以下にご協力ください。
食事について
受診時間 食事の制限 午前に受ける方 前日21時以降は食事を控えてください 午後に受ける方 健診の6時間前以降は食事を控えてください 飲み物について
摂取してよいもの
- 水
- お茶（糖分を含まないもの）
お控えいただくもの
- ジュース
- スポーツドリンク
- 乳飲料
- 砂糖入りコーヒー
- アルコール
※ 食事や飲み物の影響で、血糖値や中性脂肪の数値が変動します。せっかくの健診が正確に評価できなくなるため、必ずお守りください。
お薬について
普段服用しているお薬がある方は、事前に主治医へご相談ください。自己判断で中止しないようお願いします。
尿検査について
尿検査がありますので、来院直前の排尿はお控えください。
発熱や体調不良がある場合
無理をせず、事前に当院へご相談ください。
健診票の記載方法
業務歴
現在または過去に従事した主な仕事をご記入ください。
例：事務職／営業職／接客業／飲食業／医療・介護職／教育職／運転業務／製造業／建設業／倉庫・物流業／IT・デスクワーク／清掃業／警備業
特殊な作業に従事している場合は、その旨もご記入ください。
例：粉じん作業／有機溶剤取扱い／化学物質取扱い／騒音作業／重量物取扱い／夜勤業務
既往歴
これまでにかかった病気、手術歴、現在治療中の病気をご記入ください。
例：高血圧／糖尿病／脂質異常症／心臓病／脳卒中／がん／手術歴
自覚症状
ご自身で感じている症状をご記入ください。
例：動悸／息切れ／胸痛／めまい／頭痛／咳／腹痛
症状がない場合は「特になし」とご記入ください。
他覚症状
医師が診察で確認した所見です。受診者の方が記入する必要はありません。
例：心雑音／肺雑音／不整脈／下腿浮腫／血圧高値／甲状腺腫脹／頸部リンパ節腫脹
医師の診断（判定区分）の見方
健康診断結果を総合的に評価したものです。
判定 意味 どうすればよいか A 異常なし 明らかな異常を認めません B 軽度異常 軽微な異常はありますが、日常生活に大きな支障はありません C1 経過観察 生活習慣の改善と、定期的な健診をおすすめします C2 要再検査・要経過観察 再検査を受けてください D 要精密検査 精密検査を受けてください E 要治療 治療が必要な状態です。受診してください F 治療継続 現在治療中の病気について、治療の継続が必要です C2・D・E が付いていたら、放置せずご相談ください。
※ この判定記号は、多くの健診機関・健康保険組合が実務で用いている区分です。判定の記号や区分は健診機関によって異なり、たとえば日本人間ドック・予防医療学会の判定区分は、A（異常なし）・B（軽度異常）・C（要再検査・生活改善）・D（要精密検査・治療）・E（治療中）の5区分です。お手元の結果票に説明が添えられている場合は、そちらもあわせてご確認ください。
「医師の診断」と「医師の意見」の違い
結果票には2つの欄があり、意味が異なります。
医師の診断
健康状態を医学的に評価したものです（上記のA〜F判定）。
医師の意見
労働安全衛生法で定められている「就業上の措置に関する意見」です。
病気の有無だけでなく、
- 現在の仕事を継続できるか
- 勤務内容の配慮が必要か
- 労働時間の調整が必要か
を総合的に判断します。多くの場合は「就業上問題なし」となります。
主な検査項目の見方
項目 基準値・目安 内容 BMI 18.5〜24.9 肥満度の指標です 血圧 収縮期129 mmHg以下、かつ拡張期84 mmHg以下 高血圧の有無を確認します。なお120/80 mmHg未満は日本高血圧学会の定める「正常血圧」、140/90 mmHg以上が高血圧の診断基準です 視力 – 視力低下の有無を確認します 聴力 – 聴力低下の有無を確認します 胸部レントゲン 所見なし 肺や心臓の状態を確認します 心電図 所見なし 不整脈や心疾患の手がかりになります 血液検査の見方
項目 基準値 内容 赤血球数（RBC）男性 438〜577万/μL 全身へ酸素を運ぶ赤血球の数です 赤血球数（RBC）女性 376〜516万/μL 全身へ酸素を運ぶ赤血球の数です ヘモグロビン（Hb）男性 13.7〜16.8 g/dL 貧血の有無を確認します ヘモグロビン（Hb）女性 11.6〜14.8 g/dL 貧血の有無を確認します GOT（AST） 30 U/L以下 肝臓や筋肉の状態を反映します GPT（ALT） 30 U/L以下 肝臓の障害で上昇します γ-GTP（γ-GT） 50 U/L以下（男女とも） 飲酒や脂肪肝の影響で上昇することがあります LDLコレステロール 60〜119 mg/dL 高値では動脈硬化のリスクが高まります HDLコレステロール 40 mg/dL以上 低値では動脈硬化のリスクが高まります トリグリセライド（中性脂肪） 30〜149 mg/dL 高値では脂肪肝や動脈硬化の原因となります 空腹時血糖 70〜99 mg/dL 採血した時点の血糖の値です HbA1c 5.5 %以下 過去1〜2か月の平均的な血糖状態を反映します ※ 血圧・GOT（AST）・GPT（ALT）・γ-GTP・空腹時血糖・HbA1c・LDLコレステロール・HDLコレステロール・中性脂肪・BMIは、日本人間ドック・予防医療学会「検査表の見方（判定区分・基本検査項目）2026年4月1日改定」のA判定（異常なし）の値です。赤血球数・ヘモグロビンは、全国の多くの検査室が共通で用いる日本臨床検査標準協議会（JCCLS）の共用基準範囲です。
※ 基準値とは、健康な方の多くが含まれる範囲です。少し外れただけで病気とは限りません。年齢、性別、症状、過去の検査結果なども含めて総合的に判断します。
尿検査の見方
項目 基準値 内容 尿蛋白 （−） 腎臓の状態を確認する検査です。陽性の場合は高血圧、糖尿病、慢性腎臓病（CKD）などが隠れていることがあります 尿糖 （−） 尿中に糖が漏れ出ていないかを確認します。陽性の場合は糖尿病の可能性があります ※ 陽性でも、直ちに病気とは限りません。発熱や激しい運動の後に一時的に陽性となることもあります。必要に応じて再検査や精密検査を行います。
「要再検査」「要精密検査」と言われたら
健康診断のあと、最も多いご相談がこれです。
「要再検査と書かれていたけれど、症状もないし、どうしたらいいのか分からない」
結論から申し上げます。放置しないでください。
「再検査」と「精密検査」は違います
混同されやすいのですが、目的がまったく異なります。
目的 内容 再検査（C2） 数値が本当に異常なのかを確かめる 同じ検査をもう一度行います。脱水、前日の食事、睡眠不足、体調などで、一時的に異常値が出ることがあるためです 精密検査（D） 異常の原因を調べる より詳しい検査を追加します。心電図異常なら心エコーやホルター心電図、といった具合です つまり、再検査は「本当かどうかの確認」、精密検査は「原因の特定」です。
いつまでに受ければよいですか
結果票を受け取ってから、1か月以内を目安にご相談ください。
「忙しいから、来年の健診で見よう」と1年空けてしまうと、その間に進行してしまう可能性があります。健診は年に1回しかありません。指摘されたそのときが、動くタイミングです。
費用は自費になりますか
いいえ。
健康診断そのものは自費（またはお勤め先の負担）ですが、健診結果にもとづく再検査・精密検査は、健康保険を使って受けていただけます。
マイナ保険証（お持ちでない方は資格確認書）をご持参ください。
受診時にお持ちいただくもの
- 健康診断の結果票（これが最も重要です）
- 保険証・マイナ保険証
- お薬手帳
- 過去の健診結果（お持ちであれば）
結果票がないと、どの項目がどの程度異常だったのかが分かりません。必ずご持参ください。
放置するとどうなりますか
健診で指摘される異常の多くは、自覚症状がありません。
「症状がない＝大丈夫」ではなく、「症状が出るころには進行している」というのが、生活習慣病の本質です。
健診での指摘 放置した先にあるもの 血圧が高い 脳卒中、心筋梗塞、心不全、腎障害 LDLコレステロールが高い 動脈硬化、狭心症、心筋梗塞 HbA1c・血糖値が高い 糖尿病、網膜症、腎症、神経障害 尿蛋白・eGFR低下 慢性腎臓病（CKD）、透析、心血管疾患 肝機能異常（AST・ALT・γ-GTP） 脂肪肝、肝線維化、肝硬変 心電図異常 不整脈、心房細動、虚血性心疾患 いずれも、早期に見つかれば進行を抑えられる可能性が高い病気です。
だからこそ、健診で見つかったことには意味があります。
福本医院でできること
当院は、循環器専門医が在籍する内科です。
健診で指摘されやすい項目のうち、
- 血圧
- コレステロール・中性脂肪
- 血糖・HbA1c
- 心電図異常
- 腎機能（eGFR・尿蛋白）
- 肝機能・脂肪肝
について、再検査から治療まで一貫して対応しています。
とくに心電図異常については、心エコー・ホルター心電図（最長7日間）・ABI検査（血管年齢）まで院内で行えます。
「心電図で引っかかったが、どこへ行けばよいか分からない」という方は、結果票をお持ちのうえ、お気軽にご相談ください。
【健診でeGFR低下・尿蛋白を指摘された方へ】慢性腎臓病（CKD）とは？症状・原因・最新治療を医師が解説｜大阪・心斎橋 福本医院
当院の健康診断について
当院の健康診断は、労働安全衛生法・高齢者医療確保法に基づいて実施しております。
健康診断結果票は、厚生労働省が定める健康診断個人票（様式第5号）に準拠して作成しております。
当院で使用している健康診断結果票（サンプル）
福本医院で使用している健康診断結果票のサンプルです。
参考資料
※ 福本医院は日本人間ドック・予防医療学会会員です。
よくあるご質問（FAQ）
判定について
Q1. A〜F判定は、それぞれどういう意味ですか？
A：異常なし。B：軽度の異常はあるが日常生活に支障なし。C1：経過観察（生活習慣の改善を）。C2：要再検査。D：要精密検査。E：要治療。F：現在治療中の病気について治療継続が必要、という意味です。C2・D・Eが付いていたら、放置せずご相談ください。
Q2. 「要再検査」と「要精密検査」は何が違いますか？
再検査は同じ検査をもう一度行い、数値が本当に異常なのかを確認するものです。一時的な体調や食事の影響で異常値が出ることがあるためです。精密検査は、より詳しい検査を追加して、異常の原因を調べるものです。
Q3. D判定になったら、必ず病気ですか？
必ずしも病気とは限りません。ただし、原因を確かめるために精密検査を受けることをおすすめします。
再検査を受けるにあたって
Q4. 症状がまったくありません。それでも受診は必要ですか？
必要です。健診で指摘される異常の多くは自覚症状がありません。高血圧、脂質異常症、糖尿病、慢性腎臓病、心電図異常は、いずれも症状が出たときには進行していることが少なくありません。
Q5. 再検査の費用は自費ですか？
いいえ。健診結果にもとづく再検査・精密検査は、健康保険を使って受けていただけます。マイナ保険証（お持ちでない方は資格確認書）をご持参ください。
Q6. いつまでに再検査を受ければよいですか？
結果票を受け取ってから1か月以内を目安にご相談ください。
Q7. 再検査のとき、何を持っていけばよいですか？
健康診断の結果票（必須）、保険証・マイナ保険証、お薬手帳をお持ちください。結果票がないと、どの項目がどの程度異常だったのかが分かりません。
検査値について
Q8. 血圧が高いと言われました。受診したほうがよいですか？
繰り返し高値の場合は受診をおすすめします。高血圧は「サイレントキラー」と呼ばれ、症状がないまま脳卒中や心筋梗塞のリスクを高めます。
Q9. コレステロール・中性脂肪が高いと、どうなりますか？
LDLコレステロールが高い、HDLコレステロールが低い、中性脂肪が高い——いずれも動脈硬化が進み、心筋梗塞や脳梗塞のリスクが高まります。中性脂肪は、食べ過ぎ・飲酒・肥満・運動不足が原因となることが多いです。
Q10. HbA1cが高いと糖尿病ですか？ 肝機能（AST・ALT・γ-GTP）が高いのはなぜですか？
HbA1cが高い場合、糖尿病や糖尿病予備群の可能性があります。追加の検査が必要になることがあります。肝機能の数値は、脂肪肝、飲酒、肝炎、薬剤などの影響で上昇します。とくに近年は、お酒を飲まない方の脂肪肝（MASLD）が増えています。
Q11. 尿蛋白・尿糖が陽性と言われました。
尿蛋白陽性は、腎臓の病気や高血圧が隠れている可能性を示します。尿糖陽性は、糖尿病などで尿に糖が出ている状態です。ただし、一時的に陽性となることもあるため、再検査で確認します。
Q12. 心電図異常と言われましたが、症状がありません。
症状がなくても、不整脈や心疾患が隠れていることがあります。当院では心エコー、ホルター心電図（最長7日間）、ABI検査まで院内で対応しています。結果票をお持ちのうえ、ご相談ください。
福本医院は、大阪市中央区南船場にある内科・循環器内科です。
大阪メトロ御堂筋線・心斎橋駅から徒歩2分、なんば（難波）からは1駅です。長堀橋・本町・四ツ橋からも徒歩圏内で、新町・堀江・立売堀をはじめ大阪市西区からも多くの患者様にご来院いただいております。
動悸、胸痛、息切れ、高血圧などの循環器疾患から、一般内科、健康診断、予防接種まで幅広く対応しております。健康診断の結果でお困りの方は、お気軽にご相談ください。
この記事の監修
福本医院
院長 福本 淳
内科・循環器内科
平成９年 神戸大学医学部医学科卒
医学博士
循環器専門医（登録番号15490）
【ラジオ出演】福本医院 院長と総合診療、感染症専門医が生放送で解説｜総合診療と感染症の正しい知識 📻 ラジオ関西「寺谷一紀のまいど！まいど！」出演のご報告 心斎橋の内科・循環器内科
https://shinsaibashi-fukumotocl.jp/blog/8304/
院長・著者について
福本 淳（ふくもと あつし）／福本医院 院長。循環器専門医・医学博士。大阪市中央区南船場で内科・循環器内科を診療しています。
著書『ダイエット論 ── 体重の行き先は、一つの式でわかる』（福本医院ライブラリー 第2巻）。本の内容を見る
-
【健診でeGFR低下・尿蛋白を指摘された方へ】慢性腎臓病（CKD）とは？症状・原因・最新治療を医師が解説｜大阪・心斎橋 福本医院
この記事のポイント
- 慢性腎臓病（CKD）は初期にはほとんど症状がありません
- eGFR低下や尿蛋白陽性はCKDのサインかもしれません
- CKDは透析だけでなく、心筋梗塞・心不全・脳卒中のリスクとも関係します
- 糖尿病・高血圧・肥満はCKDの主な原因です
- 健康診断で「eGFR低下」「尿蛋白陽性」を指摘されたら、一度ご相談ください
eGFR 38mL/min/1.73m²、タンパク尿2＋の検査結果を見て心配する「いのばあ」。慢性腎臓病（CKD）では、腎機能低下やむくみがみられることがあります。
はじめに
健康診断で
– 「eGFRが低いですね」
– 「クレアチニンが高めです」
– 「尿蛋白が出ています」と言われたことはありませんか？
これらは慢性腎臓病（CKD：Chronic Kidney Disease）のサインかもしれません。
慢性腎臓病は世界で8億人以上が抱えるとされる非常に頻度の高い病気です。
しかし初期にはほとんど症状がないため、多くの方が気づかないまま進行してしまいます。
2026年にThe Lancetから発表された大規模CKDシリーズでは、
「CKDは世界で最も過小評価されている重大疾患のひとつ」
と位置付けられました。
さらに2040年頃には世界の主要な死因の上位になる可能性も指摘されています。
今回は最新の国際的な知見と各国ガイドラインをもとに、慢性腎臓病について分かりやすく解説します。
慢性腎臓病（CKD）とは？
① eGFRが60未満
または
② 尿蛋白・尿アルブミンなど腎障害の所見
が3か月以上続く状態を指します。
重要なのは、
「透析が必要な状態」
だけがCKDではないことです。
軽度の腎機能低下もCKDに含まれます。
eGFRとは？
eGFRは、健診結果にも表示されていますね。
「腎臓が1分間にどれだけ血液をろ過できるか」
を推定した数値です。
一般的な目安は
– 90以上：正常（G1)
– 60〜89：軽度低下（G2)
– 45〜59：CKD G3a
– 30〜44：CKD G3b
– 15〜29：CKD G4
– 15未満：CKD G5となります。
年齢とともに低下する傾向がありますが、
「年齢のせいだから大丈夫」
とは限りません。
※eGFRだけでなく、尿蛋白や尿アルブミンの有無も重要です。慢性腎臓病（CKD）は、eGFRと尿蛋白を組み合わせてリスクを評価します。
慢性腎臓病（CKD）はなぜ問題なのか？
多くの方は
「透析になる病気」
というイメージを持っています。
しかし現在では、
CKD最大の問題は
心血管疾患
であることが分かっています。
具体的には
– 心筋梗塞
– 狭心症
– 心不全
– 脳梗塞
– 閉塞性動脈硬化症などです。
実際には透析になる前に心血管疾患で亡くなる方の方が多いことが知られています。
そのため循環器内科ではCKDを非常に重視しています。
CKDの主な原因
糖尿病
現在最も多い原因です。
糖尿病性腎症は透析導入原因の上位を占めています。
高血圧
高血圧は腎臓の細い血管を傷つけます。
また腎機能低下は高血圧を悪化させます。
肥満
近年急増しています。
肥満は
– 糖尿病
– 高血圧
– 脂肪肝とも深く関連しています。
加齢
年齢とともに腎機能は徐々に低下します。
喫煙
腎機能低下を加速させることが分かっています。
慢性腎臓病（CKD）の症状
初期にはほぼ無症状です。
進行すると
– むくみ
– 倦怠感
– 息切れ
– 貧血
– 夜間頻尿
– 食欲低下などがみられます。
症状が出た時には進行している場合も少なくありません。
2026年Lancetシリーズが強調したポイント①
CKDは診断されていない人が多すぎる
高所得国でも
30〜50％が未診断
と推定されています。
つまり
「知らないうちに進行している」
方が非常に多いのです。
ポイント②
尿検査が軽視されている
健康診断では
血液検査だけを気にする方が多いですが、
実は
尿蛋白
尿アルブミンが極めて重要です。
腎障害の早期発見に役立ちます。
ポイント③
女性のCKDは見逃されやすい
Lancetシリーズでは
女性が男性より診断されにくい可能性が指摘されています。
症状が乏しいこともあり、
健診結果を放置しないことが重要です。
ポイント④
CKD治療は大きく進歩している
近年の最大の変化です。
以前は
「血圧を下げる」
ことが中心でした。
現在は
SGLT2阻害薬
GLP-1受容体作動薬
非ステロイド型MRA（フィネレノンなど）
によって
腎機能低下や心血管イベントの抑制が期待できるようになりました。
CKDと心不全の深い関係
近年は
「心腎連関」
という考え方が重視されています。
心臓が悪くなると腎臓も悪くなる。
腎臓が悪くなると心臓も悪くなる。
という悪循環です。
そのため
– 高血圧
– 心不全
– 心房細動
– 冠動脈疾患の患者さんでは腎機能評価が欠かせません。
CKDを予防するには？
塩分を減らす
目標は1日6g未満です。
血圧管理
家庭血圧測定が重要です。
糖尿病管理
HbA1cだけでなく体重管理も重要です。
禁煙
最も効果的な予防策のひとつです。
適度な運動
ウォーキングなどの有酸素運動が推奨されます。
福本医院でできる検査
当院では
– 血液検査
– eGFR評価
– 尿検査
– 尿蛋白評価
– 心電図
– ABI検査
– 心エコー
– 頸動脈エコーを行っています。
特に
「腎臓だけでなく心臓や血管も一緒に評価する」
ことを重視しています。
こんな方はご相談ください
□ 健診で腎機能低下を指摘された
□ 尿蛋白が陽性だった
□ 糖尿病がある
□ 高血圧がある
□ 心不全や心疾患がある
□ 家族に透析患者がいる
□ むくみや息切れが気になる
まとめ
慢性腎臓病（CKD）は初期にはほとんど症状がありません。
しかし、
– 心筋梗塞
– 心不全
– 脳卒中
– 透析につながる重要な疾患です。
一方で近年は治療が大きく進歩しており、
早期発見によって進行を抑えられる可能性があります。
健康診断で
– eGFR低下
– クレアチニン高値
– 尿蛋白陽性を指摘された場合は、放置せずご相談ください。
福本医院では腎機能だけでなく、心臓・血管も含めた総合的な評価を行っています。
関連記事
よくある質問（FAQ）
Q. eGFR 58は危険ですか？
A. eGFR 58はCKD分類では「G3a」に相当する可能性があります。ただし、一度の検査だけで慢性腎臓病（CKD）とは診断されません。3か月以上持続しているか、尿蛋白や尿アルブミン異常を伴うかが重要です。年齢や基礎疾患も考慮して評価する必要があります。
Q. eGFR 45と言われました。透析になりますか？
A. eGFR 45はCKD G3bに相当しますが、直ちに透析が必要になるわけではありません。現在では適切な血圧管理や糖尿病管理、SGLT2阻害薬などの治療により、進行を遅らせることが期待できます。定期的な経過観察が重要です。
Q. 尿蛋白1＋は大丈夫ですか？
A. 尿蛋白1＋でも放置はおすすめできません。一時的な脱水や発熱、激しい運動で陽性になることもありますが、慢性腎臓病や糖尿病性腎症、高血圧性腎障害の初期サインである場合もあります。一度は医療機関で再検査を受けることをおすすめします。
Q. 尿蛋白2＋と言われました。放置しても大丈夫ですか？
A. 尿蛋白2＋は腎臓から本来漏れないはずのタンパク質が尿中へ漏れ出ている可能性を示します。一時的な変化のこともありますが、慢性腎臓病（CKD）、糖尿病性腎症、糸球体腎炎などが隠れている場合があります。特にeGFR低下を伴う場合は放置せず、早めの受診をおすすめします。
Q. クレアチニンが正常でもCKDですか？
A. はい。クレアチニン値が正常範囲でも、年齢や性別によってはeGFRが低下している場合があります。また、尿蛋白や尿アルブミンが陽性であればCKDと診断されることがあります。クレアチニンだけでなく、eGFRや尿検査をあわせて評価することが重要です。
Q. シスタチンCとは何ですか？
A. シスタチンCは腎機能を評価するための血液検査の一つです。筋肉量の影響を受けにくいため、高齢者や筋肉量が少ない方ではクレアチニンより正確に腎機能を反映する場合があります。2026年のLancet CKDシリーズでも、シスタチンCを用いたeGFR評価の重要性が強調されています。
Q. 健康診断で「要再検査」と言われました。すぐ受診した方がよいですか？
A. eGFR低下や尿蛋白陽性を指摘された場合は、一度医療機関で確認することをおすすめします。特に糖尿病や高血圧がある方では、慢性腎臓病（CKD）が隠れていることがあります。
Q. 腎機能は年齢とともに低下するので、治療は不要ですか？
A. 加齢によってeGFRは徐々に低下しますが、「年齢のせい」と決めつけるのは危険です。尿蛋白の有無や低下速度によっては、慢性腎臓病として管理が必要な場合があります。
Q. 高血圧と腎臓病は関係がありますか？
A. はい。高血圧は腎臓の細い血管を傷つける原因となります。また、腎機能が低下すると血圧が上がりやすくなるため、お互いに悪影響を及ぼします。血圧管理はCKD治療の基本です。
Q. 糖尿病があると腎臓病になりやすいのですか？
A. はい。糖尿病は慢性腎臓病の最も多い原因の一つです。血糖管理に加え、血圧管理や体重管理を行うことで腎機能低下の予防が期待できます。
Q. 腎臓病を予防するために日常生活で気を付けることはありますか？
A. 減塩、適度な運動、禁煙、適正体重の維持が重要です。また、高血圧や糖尿病がある方は定期的な血液検査・尿検査を受けることをおすすめします。
※本記事は2026年Lancet CKD Series、KDIGO 2024 CKDガイドライン、日本腎臓学会CKD診療ガイドライン2023などの査読論文・国際ガイドラインを参考に作成しています。
【参考文献】
1. Herrington WG, Judge PK, Grams ME, et al. Chronic kidney disease. Lancet. 2026.
慢性腎臓病（CKD）の疫学、診断、病態、予防、治療までを包括的にまとめた総説。
DOI：https://doi.org/10.1016/S0140-6736(25)01942-7
URL：https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(25)01942-7/fulltext2. Lees JS, Carrero JJ, Levin A, et al. Advances in understanding the impact of sex on kidney health and disease. Lancet. 2026.
腎疾患における男女差（性差医学）の最新知見をまとめたレビュー。発症率や進行速度、治療反応性の違いについて解説している。
DOI：https://doi.org/10.1016/S0140-6736(26)00654-9
URL：https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(26)00654-9/fulltext3. Lees JS, Zhang L, Anandh U, et al. Advances in the diagnosis and detection of chronic kidney disease. Lancet. 2026.
慢性腎臓病（CKD）の早期発見と診断精度向上に関する最新の知見をまとめたレビュー。シスタチンCを用いたeGFR評価、尿アルブミン測定、腎生検、マルチオミクス解析、画像診断、人工知能（AI）を活用した診断技術など、次世代のCKD診断戦略について解説している。また、CKDスクリーニングの費用対効果やリスク予測モデルについても論じている。
DOI：https://doi.org/10.1016/S0140-6736(26)00702-6
URL：https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(26)00702-6/fulltext4. Levin A, et al. Executive summary of the KDIGO 2024 Clinical Practice Guideline for the Evaluation and Management of Chronic Kidney Disease. Kidney Int. 2024.
KDIGO 2024 CKDガイドラインの要点をまとめた公式エグゼクティブサマリー。
DOI：https://doi.org/10.1016/j.kint.2023.10.0165. KDIGO. KDIGO 2024 Clinical Practice Guideline for the Evaluation and Management of Chronic Kidney Disease.
CKDの診断、重症度分類、治療、フォローアップに関する国際標準ガイドライン。
URL：https://kdigo.org/guidelines/ckd6. 日本腎臓学会. エビデンスに基づくCKD診療ガイドライン2023.
日本人の疫学データや診療実態を踏まえて作成された日本の慢性腎臓病診療ガイドライン。
URL：https://www.jsn.or.jp7. National Kidney Foundation. KDOQI Clinical Practice Guidelines for Chronic Kidney Disease.
米国におけるCKDの評価、分類、管理に関する代表的なガイドライン。
URL：https://www.kidney.org/professionals/guidelines8. European Renal Association (ERA). Clinical Practice Guidelines.
欧州腎臓学会によるCKD診療ガイドライン。
URL：https://www.era-online.org福本医院は大阪市中央区南船場にある内科・循環器内科です。
大阪メトロ御堂筋線・心斎橋駅から徒歩2分、なんば（難波）からは1駅です。長堀橋・本町・四ツ橋からも徒歩圏内で、新町・堀江・立売堀をはじめ大阪市西区からも多くの患者様にご来院いただいております。
動悸、胸痛、息切れ、高血圧などの循環器疾患から、一般内科、健康診断、予防接種まで幅広く対応しております。気になる症状がある方はお気軽にご相談ください。
この記事の監修
福本医院
院長 福本 淳
内科・循環器内科
平成９年 神戸大学医学部医学科卒
医学博士
循環器専門医（登録番号15490）
-
脳疲労（認知疲労）とは？しっかり寝ても眠い原因・症状・対策｜福本医院
この記事のポイント
スマホやSNS、メールの通知に追われる毎日。情報の洪水による「脳疲労」を、福本医院キャラクターのいのねえが分かりやすく表現しています。
「脳疲労（認知疲労）」は正式な病名ではありませんが、近年の研究で注目されている概念です。本記事では最新研究をもとに、脳疲労と眠気・集中力低下、自律神経、睡眠の関係について解説します。
スマホやSNS、メールの通知に追われる毎日。情報の洪水による「脳疲労」を、福本医院キャラクターのいのねえが分かりやすく表現しています。
「しっかり寝ても眠い」はありませんか？
脳疲労セルフチェック
- 朝起きても疲れが取れない
- スマホを無意識に開いてしまう
- 集中力が続かない
- SNSを見続けてしまう
- 夕方になると頭が働かない
- 寝る直前までスマホを見る
- 休日も疲労感が残る
3項目以上なら生活習慣の見直しを検討しましょう。
これらの症状は単なる睡眠不足だけでなく、脳疲労（認知疲労：Cognitive Fatigue）が関係している可能性があります。
近年はスマートフォンやSNSの普及により、私たちは人類史上かつてない量の情報にさらされています。今回は、近年注目されている「脳疲労」と昼間の眠気・自律神経・睡眠の関係について、最新の研究をもとに解説します。
人類はかつてない量の情報にさらされている
20年前、朝起きて確認する情報は新聞・テレビ・電話程度でした。しかし現在は、LINE、メール、SNS、ニュースアプリ、動画配信サービス、AI検索、オンライン会議など、1日中情報が流れ込み続けています。
スマートフォンの通知は、仕事中であっても私たちの注意を引きつけます。便利になった一方で、脳は絶えず「次の情報」を処理し続けています。近年はこのような状態をInformation Overload（情報過多）として研究する動きが活発になっています。
「脳疲労」とは何か？
認知疲労（Cognitive Fatigue）とは、長時間にわたり脳を使い続けることで生じる脳機能の低下状態です。脳疲労が進行すると、集中力低下、判断力低下、作業効率低下、ミスの増加、意欲低下などが起こります。
近年の研究では、長時間の認知作業後に外側前頭前野にグルタミン酸が蓄積することが報告されています。これは意思決定能力の低下や衝動的判断の増加、集中力低下と関連しており、脳疲労が単なる気分の問題ではなく、神経代謝レベルでの変化を伴う可能性があることを示しています。
Brain Drain Effect（ブレインドレイン効果）とは？
2017年、Wardらは「スマートフォンが近くにあるだけで認知能力が低下する可能性」を報告しました。これがBrain Drain Effect（ブレインドレイン効果）です。電源を切っていても、無意識にスマホへの注意を抑制すること自体が脳の負荷になると考えられています。
その後の研究では影響は比較的小さいことも示されていますが、特にワーキングメモリや注意力への影響は完全には否定されていません。
現在では、スマートフォンそのものよりも、絶え間ない通知や情報の切り替えが脳への負荷になっている可能性が注目されています。
なぜ情報が多いと疲れるのか？
脳は本来マルチタスクが得意ではありません。LINEを確認しながらメールを返信し、ニュースを読み、SNSを確認するという行動は、実際には同時処理ではなく高速な切り替え作業です。
この切り替えを繰り返すたびに脳は注意資源を消費します。情報が多すぎる環境では、脳は休む時間を失い、認知疲労が蓄積していく可能性があります。
脳疲労は自律神経にも影響します
前頭前野は自律神経系と密接に連携しています。前頭前野の機能が低下すると、心拍変動（HRV）の低下や交感神経が優位な状態を引き起こすことが報告されています。
その結果、動悸、めまい、胃腸の不調、息苦しさといった「自律神経失調症様症状」が出現することがあります。
この状態が長期間続くと、「アロスタティック負荷」と呼ばれる慢性的なストレス負荷が脳と身体に蓄積し、慢性不眠や意欲低下、慢性疲労感につながる可能性が指摘されています。
脳疲労と睡眠の関係
脳疲労が蓄積すると、夜になっても脳が休息モードに入りにくくなります。その結果、寝つきが悪い、睡眠の質が低下する、朝すっきり起きられない、日中の眠気が強くなるという悪循環が起こります。
寝る前のスマートフォン利用は、睡眠の質の低下や脳疲労につながることがあります。
あなたの眠気はどのレベル？ エプワース眠気尺度（ESS）
日中の眠気の強さは、エプワース眠気尺度（ESS）という評価法で確認できます。以下の8つの状況で、どの程度眠くなるかをそれぞれ0〜3点で自己評価します。
- 座って読書しているとき
- テレビを見ているとき
- 公共の場で静かに座っているとき
- 1時間以上車の助手席に座っているとき
- 午後に横になって休んでいるとき
- 人と会話しているとき
- 昼食後に静かに座っているとき
- 渋滞中の車を運転しているとき
点数の意味 0点：全く眠くならない／1点：まれに眠くなる／2点：時々眠くなる／3点：ほぼ確実に眠くなる
判定の目安 0〜7点：正常範囲 8〜10点：軽度（生活習慣の見直しを） 11〜15点：中等度（受診を推奨） 16点以上：重度（精密検査が必要）
合計点が高い場合、脳疲労だけでなく睡眠時無呼吸症候群などの病気が背景にある可能性も考えられます。
昼間の眠気は睡眠時無呼吸症候群かもしれません
昼間の眠気を「脳疲労だから」と決めつけてはいけません。実際には、睡眠時無呼吸症候群（SAS）が隠れていることがあります。
睡眠中に呼吸が何度も止まることで、十分な睡眠時間を確保していても脳や身体が休息できなくなります。以下のような症状がある方は注意が必要です。
いびきが大きい／呼吸が止まると言われた／朝の頭痛／高血圧／昼間の強い眠気／運転中に眠くなる
睡眠時無呼吸症候群は、高血圧、不整脈、心筋梗塞、脳卒中とも関連することが知られています。当院では簡易睡眠検査にも対応しています。
朝起きられない子どもが増えているのは「スマホのせい」なのでしょうか？
夜遅くまでスマホゲームや動画視聴を続けると、睡眠時間や睡眠の質が低下し、翌朝の強い眠気や集中力低下につながることがあります。
近年、朝起きられない、午前中は体調が悪い、学校へ行こうとすると頭痛やめまいがする、昼になると元気になる、夜になるとゲームやスマートフォンは続けられる、といった症状で悩むお子さんについての相談が増えています。
こうした症状は、起立性調節障害（OD）、睡眠障害、自律神経の乱れ、睡眠不足、貧血、心理的ストレスなど、さまざまな原因で起こります。そのため「スマホやゲームが原因です」と単純に結論づけることはできません。
一方で近年の研究では、スマートフォンやゲームの長時間利用が、睡眠時間の短縮、睡眠の質の低下、昼夜逆転、身体活動量の低下、認知疲労（Cognitive Fatigue）と関連することが報告されています。
現在の科学では「スマホが起立性調節障害を直接引き起こす」という十分な証拠はありません。しかし「スマホやゲームの長時間利用が、睡眠や生活リズム、自律神経機能に影響し、起立性調節障害に似た症状や日中の眠気を悪化させる可能性」は十分に考えられています。
朝起きられないお子さんをみた場合、単に「怠けている」と考えるのではなく、睡眠不足、睡眠障害、起立性調節障害、貧血、自律神経の乱れ、情報過多による脳疲労などの可能性も含めて評価することが大切です。
まずは睡眠や生活リズムを整えながら、背景に病気が隠れていないかを丁寧に確認していくことが大切です。
夜更かしやスマホで「朝起きられない」のはなぜ？
私たちの体は朝になると、交感神経が活性化する、心拍数が増える、血圧が上がる、脳の覚醒レベルが高まることで「起床モード」へ切り替わります。
しかし夜更かし、深夜のスマートフォン利用、睡眠不足、昼夜逆転などが続くと、体内時計や自律神経の働きが乱れ、この切り替えがうまくいかなくなることがあります。
その結果、朝起きても頭が働かない、立ちくらみがする、めまいや頭痛が起こる、午前中は調子が悪いといった症状につながる可能性があります。特に起立性調節障害（OD）では、立ち上がった際に血圧や心拍数を適切に調整できず、朝の不調が目立つことがあります。
夜遅くまで続くスマートフォンやSNSの利用は、脳を休ませる時間を減らし、翌日の眠気や集中力低下につながることがあります。
脳疲労対策 ～デジタルデトックスも取り入れてみましょう～
近年では、スマホ依存、SNS依存、ゲーム依存、デジタル依存といった言葉を耳にする機会が増えています。医学的な診断名ではないものもありますが、過度な依存は睡眠不足や認知疲労（脳疲労）、生活リズムの乱れにつながる可能性が指摘されています。
こうした状況を改善する方法として、デジタルデトックス（一定時間スマートフォンやSNSから離れる取り組み）が注目されています。完全にスマートフォンを使わない生活を目指す必要はありません。大切なのは、脳が休息できる時間を意識的につくることです。
今すぐできる対策 枕元から30cm以上スマホを離す／就寝30分前にはスマホをOFFにする／夜間はブルーライトフィルターを常時ONにする／通知を必要最小限に設定する
長期的な改善策 スクリーンタイムを8時間以下を目安にする／SNSを見る時間帯を決める／1時間に1回は画面から目を離す／朝日を浴びて体内時計を整える／定期的な運動習慣を持つ／寝室にはスマートフォンを持ち込まない
睡眠環境も見直しましょう 室温18〜22℃、騒音40dB以下、完全な暗室、質の良いマットレスが理想的な睡眠環境とされています。
小さな習慣の積み重ねが、脳の休息や睡眠の質の改善につながる可能性があります。
スマートフォンの使い方を少し見直すだけでも、睡眠環境や脳の休息につながる可能性があります。スクリーンタイムは1日8時間以下を目安にし、就寝時はスマートフォンを枕から30cm以上離して置くことを心がけましょう。
こんな症状があれば早めにご相談ください
以下に当てはまる場合は、自己対策だけでなく医療機関への相談をおすすめします。
運転中に居眠りをした経験がある／日中に意識を失ったことがある／ESSスコアが16点以上／仕事や学業に支障をきたす強い眠気が続く
なお、強い眠気を感じた際の一時的な対応として、コーヒー1杯程度のカフェイン摂取や20分以内の短い仮眠が助けになることがありますが、これらは応急的な対処であり、症状が続く場合は医療機関でのご相談が必要です。運転前の眠気がある場合は、無理をせず運転を控えてください。
福本医院から
「眠い＝寝不足」とは限りません。
「しっかり寝ても眠い」「集中力が続かない」といった症状は、単なる睡眠不足だけでなく、睡眠時無呼吸症候群、起立性調節障害、貧血、甲状腺疾患などの病気が背景にあることもあります。
また近年は、スマートフォンやSNSによる情報過多や認知疲労（脳疲労）が、自律神経の乱れや睡眠の質の低下、日中の眠気に影響する可能性も指摘されています。
日中の強い眠気、集中力低下、朝起きられない、いびきが気になるなどの症状でお困りの方は、お気軽にご相談ください。
脳疲労・睡眠・スマホに関する関連記事
Apple Watchで不整脈・睡眠時無呼吸の通知が来たら？ 2026年6月から7日間Holterへ｜高血圧にもつながる最新循環器診療
こんな方はこの記事がおすすめです
- しっかり寝ても眠い方
- 集中力が続かない方
- スマホやSNSを見る時間が長い方
- 朝起きるのがつらい方
- 睡眠時無呼吸症候群が心配な方
よくあるご質問 FAQ
Q1. 脳疲労とは何ですか？
脳を長時間使い続けることで起こる認知機能の低下状態です。集中力や判断力の低下、強い疲労感として現れることがあります。
Q2. 脳疲労は病気ですか？
病名ではありません。しかし認知疲労（Cognitive Fatigue）として研究が進んでおり、睡眠や仕事、学業のパフォーマンスに影響する可能性があります。
Q3. スマホを見るだけで脳は疲れますか？
スマホそのものよりも、通知や情報の切り替えが脳への負荷になる可能性があると考えられています。
Q4. Brain Drain Effectとは何ですか？
スマートフォンが近くにあるだけで認知資源が消費される可能性を示した研究から提唱された概念です。
Q5. 昼間の眠気は脳疲労だけが原因ですか？
いいえ。睡眠不足、睡眠時無呼吸症候群、貧血、甲状腺疾患、うつ状態なども原因になります。
Q6. 睡眠時無呼吸症候群でも昼間眠くなりますか？
なります。十分な睡眠時間を取っていても睡眠の質が低下するため、日中の眠気が強くなることがあります。
Q7. 子どものスマホ使用は睡眠に影響しますか？
長時間の使用は睡眠時間短縮や睡眠の質低下との関連が報告されています。
Q8. 朝起きられない子どもは怠けているのでしょうか？
そうとは限りません。起立性調節障害、睡眠障害、自律神経の乱れなどが隠れていることがあります。
Q9. 脳疲労を改善する方法はありますか？
睡眠の確保、運動習慣、スマホ利用時間の見直し、通知の整理などが役立つ可能性があります。
Q10. 昼間の眠気が続く場合は受診した方がよいですか？
仕事や学業、運転に支障が出る場合は受診をおすすめします。
Q11. 脳疲労とうつ病は違うのですか？
脳疲労と抑うつ症状は似ていることがあります。脳疲労では集中力低下や疲労感が中心ですが、気分の落ち込みや興味・関心の低下が続く場合はうつ病などの可能性もあります。
Q12. 脳疲労は何科を受診すればよいですか？
強い眠気や集中力低下が続く場合は、まず内科で睡眠障害や貧血、甲状腺疾患などの有無を確認することが大切です。症状に応じて専門科をご案内します。
Q13. コーヒーやエナジードリンクで脳疲労は改善しますか？
カフェインによって一時的に眠気が軽減したように感じることはあります。しかし、脳疲労そのものを改善しているわけではありません。過剰摂取は睡眠の質低下や動悸の原因になることもあるため注意が必要です。
Q14. スマホを使う時間はどのくらいまでなら大丈夫ですか？
個人差がありますが、就寝前1時間はスマホやタブレットの使用を控えることが推奨されています。長時間連続使用を避け、定期的に休憩を取ることが大切です。
Q15. 脳疲労は子どもにも起こりますか？
起こる可能性があります。スマートフォン、動画視聴、SNS、オンラインゲームなどにより情報処理量が増え、集中力低下や睡眠不足につながることがあります。
Q16. 朝起きられないのは脳疲労が原因ですか？
脳疲労が関与する可能性はありますが、睡眠不足、睡眠時無呼吸症候群、起立性調節障害、貧血などが原因の場合もあります。
Q17. Apple Watchで脳疲労は分かりますか？
現時点では脳疲労そのものを診断することはできません。しかし睡眠時間や睡眠の質の変化、不整脈や睡眠時無呼吸の兆候を把握する参考になる場合があります。
Q18. 脳疲労は運動で改善しますか？
適度な運動は睡眠の質やストレス軽減に役立つため、脳疲労の改善につながる可能性があります。無理のない範囲で継続することが大切です。
Q19. 脳疲労と睡眠時無呼吸症候群は関係がありますか？
睡眠時無呼吸症候群では睡眠の質が低下するため、日中の眠気や集中力低下が起こります。脳疲労と思っていた症状の背景に睡眠時無呼吸症候群が隠れていることもあります。
Q20. どのような場合に受診した方がよいですか？
十分に寝ているのに強い眠気が続く場合、仕事や学業に支障がある場合、いびきや無呼吸を指摘された場合、運転中に眠くなる場合は医療機関への相談をおすすめします。
Q21. デジタルデトックスとは何ですか？
デジタルデトックスとは、一定時間スマートフォンやSNS、ゲームなどのデジタル機器から距離を置く取り組みです。情報過多によるストレスや認知疲労の軽減、睡眠の質の改善を目的として行われます。
Q22. スマホ依存症は病気ですか？
スマホ依存症という診断名は一般的ではありませんが、スマートフォンの過度な使用によって学業、仕事、人間関係、睡眠などに支障が生じている状態は問題となります。必要に応じて医療機関への相談も検討しましょう。
Q23. 脳疲労は何日で回復しますか？
脳疲労の回復期間には個人差があります。数日の休息で改善する場合もあれば、長期間の睡眠不足やストレス、情報過多が続いている場合は数週間以上かかることもあります。十分な睡眠、適度な運動、スマホ利用時間の見直しなどが大切です。
Q24. 脳疲労と自律神経失調症の違いは何ですか？
脳疲労は認知機能の疲労状態を指す概念であり、自律神経失調症は自律神経のバランスが乱れた状態を指します。症状が重なることもありますが、同じ意味ではありません。
Q25. 脳疲労で頭痛やめまいは起こりますか？
起こる可能性があります。ただし頭痛やめまいには他の病気が隠れていることもあるため、症状が続く場合は医療機関への相談をおすすめします。
Q26. 脳疲労は病院で検査できますか？
現時点で脳疲労そのものを診断する特別な検査はありません。しかし眠気や集中力低下の背景にある睡眠障害、貧血、甲状腺疾患などを調べることは可能です。
Q27. 脳疲労は認知症と関係がありますか？
脳疲労と認知症は異なるものです。脳疲労では休息や生活習慣の改善で症状が軽減することがあります。一方、認知症では記憶障害や判断力低下が進行することがあります。物忘れや認知機能低下が続く場合は医療機関へ相談しましょう。
Q28. 脳疲労のセルフチェック方法はありますか？
「しっかり寝ても眠い」「集中力が続かない」「スマホを何度も確認してしまう」「夕方になると頭が働かない」といった症状が続く場合、脳疲労が関係している可能性があります。ただし睡眠時無呼吸症候群や貧血などの病気が隠れていることもあるため注意が必要です。
Q29. 朝起きられないのは血圧が低いからですか？
必ずしもそうではありません。しかし睡眠不足や起立性調節障害、自律神経の乱れによって、朝に血圧や心拍数を十分上げられず、起床時のだるさや立ちくらみが起こることがあります。
Q30. 夜更かしは自律神経に影響しますか？
夜更かしや不規則な生活は体内時計を乱し、自律神経の働きに影響する可能性があります。特に朝の覚醒や血圧調節がうまくいかず、起きづらさや日中の眠気につながることがあります。
Q31. ESS（エプワース眠気尺度）はどこで受けられますか？ セルフチェックとして簡単に行うことができます。当院でも問診の一環として評価することがあります。8点以上の場合や症状が続く場合は受診をおすすめします。
Q32. 脳疲労で自律神経の症状（動悸やめまい）が出ることはありますか？ 脳疲労が進行すると自律神経のバランスが乱れ、動悸やめまい、胃腸の不調などの症状が出ることがあります。ただしこれらの症状には他の病気が隠れていることもあるため、続く場合はご相談ください。
Q33. アロスタティック負荷とは何ですか？ 慢性的なストレスや脳疲労が蓄積することで、脳や身体に生じる負荷を指す概念です。慢性化すると不眠や不安、慢性疲労のような状態につながる可能性があるとされています。
【参考文献】
1. Ward AF, Duke K, Gneezy A, Bos MW.
Brain Drain: The Mere Presence of One’s Own Smartphone Reduces Available Cognitive Capacity
Journal of the Association for Consumer Research. 2017;2(2):140-154.
【概要】
スマートフォンを使用していなくても、近くに存在するだけでワーキングメモリや認知能力が低下する可能性を示した代表的研究。「Brain Drain Effect（ブレインドレイン効果）」の名称で広く知られている。DOI 10.1086/691462
URL https://doi.org/10.1086/691462
2. Parry DA, le Roux DB, Davidson BI, Sewall CJR, Fisher JT, Mieczkowski H, Quintana DS.
Does the Mere Presence of a Smartphone Impact Cognitive Performance? A Meta-analysis of the “Brain Drain Effect”
Media Psychology. 2024.
【概要】
Brain Drain Effectに関する大規模メタ解析。スマートフォンの存在による認知機能への影響は存在する可能性があるものの、その効果は比較的小さいことを示した。DOI 10.1080/15213269.2023.2286647
URL https://doi.org/10.1080/15213269.2023.2286647
3. Skowronek J, Seifert A, Lindberg S, et al.
The Mere Presence of a Smartphone Reduces Basal Attentional Performance
Scientific Reports. 2023;13:10311.
【概要】
スマートフォンを操作していなくても、近くに置かれているだけで注意機能に影響を与える可能性を示した研究。DOI 10.1038/s41598-023-36256-4
URL https://doi.org/10.1038/s41598-023-36256-4
4. Wiehler A, Brunschwig C, Chammat M, et al.
A Neuro-Metabolic Account of Why Daylong Cognitive Work Alters the Control of Economic Decisions
Current Biology. 2022;32(16):3564-3575.e5.
【概要】
長時間の認知作業によって前頭前野にグルタミン酸が蓄積する可能性を示した研究。脳疲労に生物学的基盤が存在する可能性を示した重要論文。DOI 10.1016/j.cub.2022.07.010
URL https://doi.org/10.1016/j.cub.2022.07.010
5. Pessiglione M, Blain B, Wiehler A, Naik S.
Origins and Consequences of Cognitive Fatigue
Trends in Cognitive Sciences. 2025;29(5):395-408.
【概要】
認知疲労（Cognitive Fatigue）の発生機序、神経科学的背景、行動や意思決定への影響を整理した最新レビュー。DOI 10.1016/j.tics.2025.02.005
URL https://doi.org/10.1016/j.tics.2025.02.005
6. Chang AM, Aeschbach D, Duffy JF, Czeisler CA.
Evening Use of Light-Emitting eReaders Negatively Affects Sleep, Circadian Timing, and Next-Morning Alertness
Proceedings of the National Academy of Sciences USA. 2015;112(4):1232-1237.
【概要】
夜間の発光デバイス使用が睡眠の質や体内時計、翌朝の覚醒度に悪影響を及ぼすことを示した代表的研究。DOI 10.1073/pnas.1418490112
URL https://doi.org/10.1073/pnas.1418490112
7. Bringmann H, et al.
Mitochondrial Origins of the Pressure to Sleep
Nature. 2023;621:798-806.
【概要】
睡眠欲求の形成にミトコンドリア由来シグナルが関与する可能性を示したNature掲載論文。睡眠と脳疲労の関係を考える上で重要な基礎研究。DOI 10.1038/s41586-023-06457-9
URL https://doi.org/10.1038/s41586-023-06457-9
8. Johns MW.
A New Method for Measuring Daytime Sleepiness: The Epworth Sleepiness Scale
Sleep. 1991;14(6):540-545.
【概要】 日中の眠気評価尺度であるESS（Epworth Sleepiness Scale）の原著論文。
DOI 10.1093/sleep/14.6.540
URL https://doi.org/10.1093/sleep/14.6.540
9. Hillman D, Mitchell S, Streatfeild J, et al.
The Economic Cost of Inadequate Sleep
Sleep. 2018;41(8):zsy083.
【概要】
睡眠不足が社会・経済に与える影響を評価した研究。睡眠障害による生産性低下や経済損失を定量的に示している。DOI 10.1093/sleep/zsy083
URL https://doi.org/10.1093/sleep/zsy083
10. Scott H, Biello SM, Woods HC.
Social media use and adolescent sleep patterns: cross-sectional findings from the UK millennium cohort study.
BMJ Open. 2019;9(9):e031161.
【概要】
英国のミレニアムコホート研究（MCS）に参加した13〜15歳の若者11,884名の膨大なデータを分析し、日中のSNS利用時間と睡眠パターン（就寝時刻・起床時刻・夜間の途中覚醒など）との関連を検証した大規模な横断研究。1日5時間以上の「超高頻度利用（Very high users）」の若者は、1〜3時間利用の平均的な層と比較して、学校がある日の就寝時刻が23時以降に遅れるリスクが2.14倍（OR 2.14, 95% CI 1.83-2.50）、夜間に目が覚めたあとの再入眠が困難になるリスクが1.36倍（OR 1.36, 95% CI 1.10-1.66）に高まることを報告している。特に女子においてSNSの利用時間が長く、睡眠の乱れが顕著である傾向が示された。
DOI 10.1136/bmjopen-2019-031161
URL https://doi.org/10.1136/bmjopen-2019-031161
11. Hale L, Guan S.
Screen time and sleep among school-aged children and adolescents: A systematic literature review.
Sleep Medicine Reviews. 2015;21:50-58.【概要】
子ども・思春期におけるスクリーンタイムと睡眠障害との関連をまとめた代表的レビュー。スクリーンタイム増加が就寝時刻の遅延、睡眠時間短縮、睡眠の質低下と関連することを報告。DOI 10.1016/j.smrv.2014.07.007
URL https://doi.org/10.1016/j.smrv.2014.07.007
12. Thayer JF, Lane RD.
A model of neurovisceral integration in emotion regulation and dysregulation.
Journal of Affective Disorders. 2000;61(3):201-216.【概要】
自律神経系と脳（特に前頭前野）が密接に連携し、感情やストレス反応を調節する「神経・内臓統合理論（Neurovisceral Integration Model）」を提唱した代表的論文。慢性的なストレスや自律神経の乱れが、心身の不調や循環器疾患リスクに関与する可能性を示している。DOI 10.1016/S0165-0327(00)00338-4
URL https://doi.org/10.1016/S0165-0327(00)00338-4
13. McEwen BS.
Neurobiological and Systemic Effects of Chronic Stress.
Chronic Stress (Thousand Oaks). 2017;1.【概要】
慢性的なストレスが脳・自律神経・内分泌・免疫系に及ぼす影響を総括したレビュー。ストレスが前頭前野や海馬の機能低下、扁桃体の過活動、自律神経バランスの乱れを引き起こし、睡眠障害や生活習慣病、循環器疾患のリスク上昇につながることを解説している。DOI 10.1177/2470547017692328
URL https://doi.org/10.1177/2470547017692328
14. Woo E, Sansing LH, Arnsten AFT, Datta D.
Chronic Stress Weakens Connectivity in the Prefrontal Cortex: Architectural and Molecular Changes.
Chronic Stress (Thousand Oaks). 2021;5.【概要】
慢性的なストレスにより前頭前野の神経回路の結合が弱まり、判断力・注意力・感情コントロール・意思決定能力が低下する仕組みを、分子レベル・構造レベルから解説したレビュー。デジタル過多や睡眠不足による脳疲労を考えるうえでも重要な基礎論文である。DOI 10.1177/24705470211029254
URL https://doi.org/10.1177/24705470211029254
福本医院は大阪市中央区南船場にある内科・循環器内科です。
大阪メトロ御堂筋線・心斎橋駅から徒歩2分、なんば（難波）からは1駅です。長堀橋・本町・四ツ橋からも徒歩圏内で、新町・堀江・立売堀をはじめ大阪市西区からも多くの患者様にご来院いただいております。
動悸、胸痛、息切れ、高血圧などの循環器疾患から、一般内科、健康診断、予防接種まで幅広く対応しております。気になる症状がある方はお気軽にご相談ください。
この記事の監修
福本医院
院長 福本 淳
内科・循環器内科
平成９年 神戸大学医学部医学科卒
医学博士
循環器専門医（登録番号15490）
院長・著者について
福本 淳（ふくもと あつし）／福本医院 院長。循環器専門医・医学博士。大阪市中央区南船場で内科・循環器内科を診療しています。
著書『ダイエット論 ── 体重の行き先は、一つの式でわかる』（福本医院ライブラリー 第2巻）。本の内容を見る
-
【週刊現代掲載】福本医院が「最高の病院＆クリニック（心臓・循環器科編）」に掲載されました
記事のポイント
・福本医院が週刊現代「最高の病院＆クリニック」に掲載されました
・心臓・循環器領域の医療機関としてご紹介いただきました
・循環器診療に加え、一般内科・発熱外来・予防接種・健康診断にも対応しています
・高血圧・不整脈・胸痛・息切れ・心不全などの診療を行っています
・必要に応じて大学病院や地域の基幹病院と連携し、適切な医療をご提案しています
福本医院は、2025年9月16日発売の週刊現代（2025年9月29日号）特集「最高の病院＆クリニック」に掲載されました。
このたび福本医院は、週刊現代「最高の病院＆クリニック（心臓・循環器科編）」に掲載されました。日頃より当院を信頼して受診してくださる患者様、地域医療に携わる医療機関の皆様、そして支えてくれているスタッフのおかげです。
心より感謝申し上げます。
福本医院は、大阪市中央区・心斎橋で地域の皆様の健康を支える「かかりつけ医」として診療を行っています。
一方で、循環器専門医として高血圧や不整脈、心不全などの循環器疾患にも専門的に対応しています。
今回の掲載を励みに、今後も地域医療に貢献できるよう努めてまいります。
週刊現代「最高の病院＆クリニック」とは？
週刊現代では毎年、全国の医療機関を対象とした特集記事が掲載されています。
今回の「最高の病院＆クリニック（心臓・循環器科＆耳鼻咽喉科編）」では、全国250施設の医療機関が紹介されました。
このうち心臓・循環器領域では128施設が掲載され、福本医院もその一つとしてご紹介いただきました。
福本医院の循環器診療
循環器疾患は、早期発見・早期治療が重要です。
しかし、
・動悸がする
・胸が痛む
・息切れがする
・血圧が高い
・健康診断で異常を指摘された
といった症状があっても、
「どこを受診すれば良いかわからない」
という方も少なくありません。
福本医院では、
・高血圧
・不整脈
・狭心症
・心筋梗塞の既往
・弁膜症
・心房細動
・心不全
・動脈硬化
・睡眠時無呼吸症候群
などの診療を行っています。
また、
・心電図
・ホルター心電図
・心エコー検査
・ABI（血管年齢検査）
などを活用しながら診断・治療を進めています。
福本医院が掲載されたページ
※掲載内容は週刊現代編集部による取材・編集に基づくものです。
大阪市中央区南船場の福本医院が、週刊現代「最高の病院＆クリニック（心臓・循環器科編）」に掲載された部分です。
動悸、胸痛、息切れ、高血圧などの症状でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
一般内科の診療も大切にしています
福本医院は循環器内科だけではなく、
・風邪症状
・発熱
・胃腸炎
・生活習慣病
・予防接種
・健康診断
など、幅広い一般内科診療にも対応しています。
「まず相談したい」
という患者様にとって身近な存在でありたいと考えています。
必要に応じて専門病院と連携しています
当院ですべての医療を完結させることが目的ではありません。
より高度な検査や治療が必要と判断した場合には、大学病院や地域の基幹病院と連携し、患者様にとって適切な医療をご提案しています。
地域のクリニックだからこそできることと、専門病院だからこそできることをつなぐ役割を大切にしています。
必要に応じて大学病院や地域の基幹病院と連携し、適切な医療をご提案しています。
院長より
今回の掲載は、福本医院を支えてくださる患者様、スタッフ、地域医療機関の皆様のおかげです。
改めて心より感謝申し上げます。
これからも地域の皆様に安心してご相談いただけるクリニックを目指し、循環器専門医としての専門性と、かかりつけ医としての身近さの両立を大切にしながら診療を続けてまいります。
今後とも福本医院をよろしくお願いいたします。
福本医院は大阪市中央区南船場にある内科・循環器内科です。
大阪メトロ御堂筋線・心斎橋駅から徒歩2分、なんば（難波）からは1駅です。長堀橋・本町・四ツ橋からも徒歩圏内で、新町・堀江・立売堀をはじめ大阪市西区からも多くの患者様にご来院いただいております。
動悸、胸痛、息切れ、高血圧などの循環器疾患から、一般内科、健康診断、予防接種まで幅広く対応しております。気になる症状がある方や心電図異常や健康診断結果のご相談もお気軽にご相談ください。
関連記事
・動悸について詳しくはこちら
・不整脈について詳しくはこちら
・高血圧について詳しくはこちら
・Apple Watch通知について詳しくはこちら
Apple Watchで不整脈・睡眠時無呼吸の通知が来たら？ 2026年6月から7日間Holterへ｜高血圧にもつながる最新循環器診療
メディア掲載・出演の実績
院長・福本淳がこれまでに出演・掲載された番組と媒体です。
2025年
2025年4月4日 ラジオ関西「寺谷一紀のまいど！まいど！」／帯状疱疹ワクチン、シニア世代の健康管理
2024年
2024年5月3日 ラジオ関西「寺谷一紀のまいど！まいど！」／不眠症と睡眠時無呼吸症候群、健康診断・特定健診・人間ドック
2023年
2023年8月11日 ラジオ関西「寺谷一紀のまいど！まいど！」
2022年
2022年11月25日 ラジオ関西「寺谷一紀のまいど！まいど！」／新型コロナとインフルエンザの動向、自律神経失調症
2022年4月20日 関西テレビ「報道ランナー」、毎日放送「よんチャンTV」／コメント出演
2022年2月 Yahoo!ニュース／インタビュー記事（高血圧、ダイエット、健康診断）
2021年
2021年12月31日 ラジオ関西「寺谷一紀のまいど！まいど！」／ダイエット
2021年4月 ラジオ関西「寺谷一紀のまいど！まいど！」／7年ぶりの出演
よくあるご質問（FAQ）
Q1. 福本医院は循環器専門医が診療していますか？
はい。当院では循環器専門医が診療を行っています。
高血圧、不整脈、胸痛、息切れ、心不全などの循環器疾患に対応しており、一般内科診療も行っています。
Q2. 動悸や胸痛などの症状だけでも受診できますか？
もちろんです。
「少し動悸がする」「胸が痛むことがある」「息切れが気になる」といった症状の中には、循環器疾患が隠れている場合があります。
症状が軽い場合でも、お気軽にご相談ください。
Q3. 健康診断で血圧や心電図の異常を指摘された場合は受診した方が良いですか？
はい、受診をおすすめします。
健康診断での高血圧や心電図異常は、自覚症状がなくても治療や経過観察が必要な病気のサインである場合があります。
結果票をご持参のうえ、ご相談ください。
Q4. 心エコー検査やホルター心電図検査は受けられますか？
はい、当院で実施しています。
心エコー検査、ホルター心電図検査、ABI（血管年齢検査）などを活用しながら診断・治療を行っています。
症状や検査結果に応じて適切な検査をご提案いたします。
Q5. 紹介状がなくても受診できますか？
はい、紹介状がなくても受診していただけます。
動悸、胸痛、息切れ、高血圧、健診異常などで気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。
必要に応じて大学病院や地域の基幹病院とも連携し、適切な医療をご提案しています。
Q6. 高血圧の治療だけでも受診できますか？
はい。
健康診断で高血圧を指摘された方や、ご家庭で血圧が高い方もお気軽にご相談ください。Q7. Apple Watchの不整脈通知について相談できますか？
はい。
Apple Watchで不整脈や睡眠時無呼吸の通知を受けた場合もご相談いただけます。
必要に応じて心電図やホルター心電図検査をご提案いたします。この記事の監修
福本医院
院長 福本 淳
内科・循環器内科
平成９年 神戸大学医学部医学科卒
医学博士
循環器専門医（登録番号15490）
外国人患者様へのご案内｜完全予約制・日本語での診療について / Information for International Patients
【ラジオ出演】福本医院 院長と総合診療、感染症専門医が生放送で解説｜総合診療と感染症の正しい知識 📻 ラジオ関西「寺谷一紀のまいど！まいど！」出演のご報告 心斎橋の内科・循環器内科
-
【2026年春に増加】コロナもインフルも陰性なのに咳が止まらない｜ヒトメタニューモウイルスとは？【大阪・心斎橋 福本医院】
この記事のポイント
- コロナ陰性でも咳が続くことがある
- ヒトメタニューモウイルスは咳が長引きやすい
- 夜間に咳が悪化しやすい
- 百日咳との違いがある
- 息苦しさや高熱があれば受診を
- 咳が3週間以上続く場合は、咳喘息・逆流性食道炎などのほか、まれに肺がん・肺結核などの重大な病気が隠れていることもあります
熱は下がり始めたのに咳だけが続く――。ヒトメタニューモウイルスなどの呼吸器感染症では、夜になると咳が悪化し、眠れなくなることがあります。
こんにちは、福本医院です。
今年の春から初夏にかけて、
「コロナもインフルエンザも陰性でした」
「熱は下がったのに咳だけがずっと続いています」
「夜になると咳が止まらず眠れません」
という患者さんが非常に増えています。
実際には長引く咳の原因はひとつではなく、
・ヒトメタニューモウイルス（hMPV）
・RSウイルス
・ライノウイルス
・百日咳
・マイコプラズマ感染症
・新型コロナウイルス感染症など様々な可能性があります。
その中でも近年注目されているのが「ヒトメタニューモウイルス」です。
（これらはいずれも感染症によるものです。咳喘息や逆流性食道炎など、感染症以外が原因で咳が長引くケースについては、記事の後半で詳しく解説します。）
今回は、このウイルスの特徴や百日咳との違い、受診の目安について分かりやすく解説します。
こんな症状はありませんか？
□ 熱は下がったのに咳だけ続く
□ 夜になると咳が悪化する
□ 横になると咳き込む
□ 会話すると咳が出る
□ 咳で夜眠れない
□ 息を吸うとゼーゼーする
□ コロナやインフルの検査は陰性だった
このような症状がある場合、ヒトメタニューモウイルスなどによる気管支炎が隠れていることがあります。
ヒトメタニューモウイルスとは？
ヒトメタニューモウイルス（Human Metapneumovirus：hMPV）は2001年に発見された呼吸器ウイルスです。
子どもの感染症として知られていますが、大人にも感染します。
感染力や重症度はインフルエンザや新型コロナウイルスほど強くなく、多くの方では「少し咳が長引く風邪」と考えていただいて差し支えありません。
ただし、
・高齢者
・乳幼児
・喘息のある方
・慢性肺疾患のある方
・免疫力が低下している方では気管支炎や肺炎を起こすこともあるため注意が必要です。
なぜ咳だけ長引くの？
このウイルスは気管支の粘膜を刺激するため、
熱が下がった後も気道が敏感な状態になります。
その結果、
・冷たい空気
・会話
・運動
・タバコの煙
・エアコンなどの刺激で咳が出やすくなります。
咳だけが3週間〜1か月近く続くことも珍しくありません。
夜になると咳がひどくなる理由
患者さんから特によく聞かれるのが、
「昼は大丈夫なのに夜だけ咳が止まりません」
という症状です。
これは、
・横になることで鼻水が喉へ流れ込む
・夜間は気管支が狭くなりやすい
・乾燥した空気で気道が刺激されるなどが原因と考えられています。
百日咳との違い
長引く激しい咳といえば百日咳も有名です。
ただし両者には違いがあります。
ヒトメタニューモウイルス
・発熱を伴うことが多い
・鼻水がしっかり出る
・熱の後に咳が残る百日咳
・発熱は軽いことが多い
・鼻水は少ない
・咳が徐々に激しくなる
・咳き込みで息が苦しくなるまた、百日咳は細菌感染症であり抗菌薬が有効な場合がありますが、ヒトメタニューモウイルスはウイルス感染症のため特効薬はありません。
なぜ最近増えていると言われているの？
近年は感染対策が続いた影響で、
このウイルスに接する機会が減り、十分な免疫が作られていない人が増えている可能性が指摘されています。
また社会活動の活発化に伴い、以前より感染が広がりやすい環境になっているとも考えられています。
検査はできますか？
ヒトメタニューモウイルスの迅速検査は存在します。
しかし日本では保険適用に制限があり、
主に6歳未満で肺炎や気管支炎が疑われる場合などに行われます。
そのため当院では、通常検査を行っておりません。
治療は？
現在、ヒトメタニューモウイルスに対する特効薬はありません。
そのため、
・咳止め
・去痰薬
・吸入薬
・気管支拡張薬などを用いて症状を和らげる治療が中心になります。
咳が長引くときに考えられる他の原因
咳が3週間以上続く場合は、感染症以外の原因も検討します。次の3つは見落とされやすく、それぞれ治療法が異なります。
咳喘息
ゼーゼーという音を伴わず、咳だけが続くタイプの喘息です。夜間や早朝に悪化し、冷たい空気や会話で誘発されます。一般的な咳止めでは改善しにくく、喘息の治療で軽快します。吸入ステロイド薬や気管支拡張薬（β刺激薬）による治療が中心となります。
後鼻漏（アレルギー性鼻炎・副鼻腔炎）
鼻水がのどの奥へ流れ落ちることで咳が出ます。横になったときや起床時に強くなり、のどの違和感や痰がからむ感じを伴います。原因である鼻の治療が必要です。
逆流性食道炎（胃酸の逆流）
胃酸がのどまで上がってくることで咳が起こります。食後や横になったときに悪化し、胸やけや酸っぱいものが上がる感じを伴うことがあります。
このほか、降圧薬のACE阻害薬の副作用として咳が出ることもあります。服用中のお薬がある方はお知らせください。逆流性食道炎が原因の場合は、胃酸を抑える薬（制酸薬）による治療が有効です。
まれに、肺がん・肺結核・肺気腫などの重大な病気が咳の原因となっていることもあります。3週間以上続く咳は、こうした病気を除外するためにも一度レントゲン等の検査を受けることをおすすめします。
こんな時は早めに受診を
次のような症状がある場合は早めの受診をおすすめします。
・息苦しい
・ゼーゼーする
・胸が痛い
・高熱が続く
・咳で眠れない
・食事や水分がとれない
・血の混じった痰が出る
・体重が減ってきた気管支炎や肺炎を起こしている可能性があります。
福本医院からのご案内
福本医院では、
・長引く咳
・気管支炎
・肺炎
・発熱後の呼吸器症状の診察を行っています。
「コロナもインフルも陰性だったのに咳だけ残っている」
という方も、お気軽にご相談ください。
FAQ
Q. 大人も感染しますか？
はい。子どもだけでなく大人も感染します。
Q. コロナやインフルの検査が陰性でも感染していますか？
可能性があります。
Q. 咳はどれくらい続きますか？
数週間続くことがあります。
Q. 抗生物質は効きますか？
通常は効きません。
Q. 学校や仕事には行けますか？
発熱や全身状態によって判断します。
Q. 何日くらいで熱は下がりますか？
一般的には数日で改善することが多いです。
Q. ワクチンはありますか？
現在一般的に使用されているワクチンはありません。
Q. 再感染しますか？
再感染することがあります。
Q. 肺炎になりますか？
高齢者や基礎疾患のある方では起こることがあります。
Q. 咳だけ残ることはありますか？
よくあります。
参考文献
① Liu JW, Lai CC, Hsueh PR.
Resurgence of human metapneumovirus in the post-COVID-19 era: pathogenesis, epidemiological shifts, clinical impact, and future challenges
掲載誌：The Lancet Infectious Diseases（2025）
COVID-19流行後のヒトメタニューモウイルス再流行、季節変化、臨床的特徴を総括したレビュー。
https://doi.org/10.1016/S1473-3099(25)00240-3
② Mohammadi K, Faramarzi S, Yaribash S, et al.
Human metapneumovirus (hMPV) in 2025: emerging trends and insights from community and hospital-based respiratory panel analyses – a comprehensive review
掲載誌：Virology Journal（2025）
ヒトメタニューモウイルスの疫学、診断、検査技術、流行動向をまとめた総説。
https://doi.org/10.1186/s12985-025-02782-y
③ Aggarwal S, Agarwal A.
A Narrative Review of Current Updates, Advancements, and Evolving Landscape in Public Health Research of Human Metapneumovirus
掲載誌：Indian Journal of Community Medicine（2026）
公衆衛生学的観点からみた最新研究レビュー。
https://doi.org/10.4103/ijcm.ijcm_208_25
④ Morice AH, et al.
ERS guidelines on the diagnosis and treatment of chronic cough in adults and children
掲載誌：European Respiratory Journal（2020）
慢性咳（3週間以上続く咳）の診断・治療に関する欧州呼吸器学会のガイドライン。
https://doi.org/10.1183/13993003.01136-2019
⑤ Chung KF, et al.
Chronic cough: diagnosis and management
掲載誌：BMJ（2016）
慢性咳の原因の多くは治療可能であり、早期対応が有効であることを示したレビュー。
https://doi.org/10.1136/bmj.h6951
⑥ Dicpinigaitis PV, et al.
Acute, subacute, and chronic cough: consensus guidelines for clinical management
掲載誌：Chest（2021）
咳の持続期間による分類（急性・遷延性・慢性）と、それぞれに応じた検査・治療方針の合意ガイドライン。
https://doi.org/10.1016/j.chest.2021.03.005
福本医院は大阪市中央区南船場にある内科・循環器内科です。
大阪メトロ御堂筋線・心斎橋駅から徒歩2分、なんば（難波）からは1駅です。長堀橋・本町・四ツ橋からも徒歩圏内で、新町・堀江・立売堀をはじめ大阪市西区からも多くの患者様にご来院いただいております。
動悸、胸痛、息切れ、高血圧などの循環器疾患から、一般内科、健康診断、予防接種まで幅広く対応しております。気になる症状がある方はお気軽にご相談ください。
この記事の監修
福本医院
院長 福本 淳
内科・循環器内科
平成９年 神戸大学医学部医学科卒
医学博士
循環器専門医（登録番号15490）
外国人患者様へのご案内｜完全予約制・日本語での診療について / Information for International Patients
付録
-
【循環器専門医が解説】動悸・胸痛・息切れ・高血圧…心臓の症状でお悩みの方へ｜大阪・心斎橋の循環器内科 福本医院
この記事のポイント
- 動悸・胸痛・息切れ・高血圧は、心臓や血管の病気のサインのことがあります
- 「年齢のせい」と思っていた症状の背景に、不整脈や心不全が隠れている場合があります
- 健康診断の血圧異常・心電図異常・BNP高値は重要なサインです
- 福本医院では、心電図・Holter心電図・心エコー・ABI検査など幅広い循環器検査に対応しています
- Apple Watchやスマートウォッチの不整脈通知のご相談も増えています
- 循環器内科は「重症の人だけが行く場所」ではなく、軽い症状の段階から相談できます
ふくぼ先生がいのっちを診察し、リリー看護師がやさしく見守る、安心感のある福本医院の診療風景です。
「最近、動悸がする」
「健康診断で血圧が高いと言われた」
「Apple Watchで不整脈通知が出た」
「階段で息切れするようになった」
「胸が締め付けられる感じがする」こうした症状は、加齢や疲れだけでなく、心臓や血管の病気が関係している場合があります。
循環器内科は、
- 心臓
- 血管
- 血圧
- 脈（不整脈）
などを専門的に診る診療科です。
大阪・心斎橋の福本医院では、循環器専門医として、
- 高血圧
- 不整脈
- 心房細動
- 動悸
- 胸痛
- 息切れ
- 心不全
- 動脈硬化
- 健康診断異常
など、幅広い循環器診療を行っています。
「循環器に行くほどではないかも…」という段階でも、お気軽にご相談ください。
循環器内科とは？
循環器内科は、血液を全身へ送り出す「循環システム」の病気を診る専門分野です。
具体的には、
- 心臓
- 血管
- 血圧
- 脈拍
に関係する病気を扱います。
循環器の病気というと、
- 心筋梗塞
- 狭心症
- 心不全
など重い病気をイメージされる方も多いですが、実際には、
- 健康診断の血圧異常
- 軽い動悸
- むくみ
- 息切れ
- 脈の乱れ
など、日常的な症状のご相談も非常に多い診療科です。
こんな症状は循環器内科へご相談ください
動悸
- 心臓がドキドキする
- 脈が速い
- 脈が飛ぶ感じがする
- 突然脈が乱れる
不整脈や心房細動などが隠れている場合があります。
Apple Watchで不整脈・睡眠時無呼吸の通知が来たら？ 2026年6月から7日間Holterへ｜高血圧にもつながる最新循環器診療
胸痛・胸部圧迫感
- 胸が締め付けられる
- 階段で胸が苦しい
- 胸が重い
- 左胸が痛い
狭心症や虚血性心疾患などの可能性があります。
一方で、
- 肋間神経痛
- 逆流性食道炎
- 自律神経症状
などの場合もあります。
症状だけでは判断が難しいため、循環器内科での評価が重要です。
息切れ・疲れやすさ
- 階段で息が切れる
- 最近疲れやすい
- 横になると苦しい
- 夜間に咳が出る
加齢と思われがちですが、
- 心不全
- 不整脈
- 弁膜症
- 高血圧
などが関係している場合があります。
むくみ
足のむくみは、
- 心不全
- 腎臓疾患
- 血管の病気
などが原因になることがあります。
「夕方だけだから大丈夫」と思っていても、背景に病気が隠れていることがあります。
いのばあ「最近、足がむくんでだるいの…これ大丈夫かしら？」
【片脚のむくみ・急な息切れは血栓？】 深部静脈血栓症（DVT）・肺塞栓症の見分け方｜Wellsスコア解説 大阪市中央区 心斎橋 福本医院
健康診断で異常を指摘された
- 血圧が高い
- 心電図異常
- BNP高値
- コレステロール異常
- 心雑音
- 胸部レントゲン異常
健康診断異常は、自覚症状がない段階で病気を見つける重要なサインです。
放置せず、一度ご相談ください。
福本医院で対応している主な循環器疾患
高血圧
高血圧は「サイレントキラー」とも呼ばれ、症状がないまま、
- 脳卒中
- 心筋梗塞
- 心不全
- 腎障害
- 動脈硬化
を進行させることがあります。
家庭血圧も含めて、総合的に評価します。
不整脈・心房細動
脈の乱れには、
- 良性のもの
- 治療が必要なもの
があります。
特に心房細動は、脳梗塞リスクとも関係する重要な不整脈です。
Holter心電図などを用いて詳しく評価します。
狭心症・虚血性心疾患
「運動時に胸が苦しい」という症状は、心臓の血流不足が原因の場合があります。
必要時には専門病院とも連携しながら診療を行っています。
心不全
高齢化とともに増加している病気です。
初期には、
- 息切れ
- むくみ
- 疲れやすさ
など、わかりにくい症状だけのこともあります。
心臓弁膜症
心雑音や息切れから見つかることがあります。
心エコー検査で評価を行います。
動脈硬化・脂質異常症
血管の老化は、無症状で進行します。
将来的な、
- 脳卒中
- 心筋梗塞
の予防のためにも重要です。
福本医院で行っている主な検査
心電図検査
脈の乱れや心臓の電気的異常を調べます。
短時間で行える基本的な検査です。
Holter心電図（24時間〜7日間）
日常生活中の不整脈を評価します。
福本医院では、長時間記録可能なHolter心電図にも対応しています。
リリー看護師が、いのぱぱの胸にHeartnoteを装着し、防水フィルムを貼っているイラストです。
長時間心電図検査の流れを、患者さん向けにわかりやすく表現しています。心エコー検査
超音波を使って、
- 心臓の動き
- 弁膜症
- 心不全
- 心肥大
などを評価します。
放射線被曝はありません。
血圧脈波検査
血管年齢、動脈硬化の程度を評価します。
福本医院では、一つの装置で心電図検査とABI検査を同時に行うことができます。両腕・両足の血圧を同時測定し、動脈硬化や血流の状態を確認します。
血液検査
コレステロールや糖尿病、心筋梗塞、心不全マーカーなどを確認します。
Apple Watch・スマートウォッチ通知にも対応しています
最近では、
- Apple Watch
- スマートウォッチ
から、
- 不整脈通知
- 高心拍通知
- 睡眠時無呼吸の可能性
などが表示され、受診される方が増えています。
「通知が出たけれど受診すべきかわからない」
という場合も、お気軽にご相談ください。
仕事中、いのぱぱのスマートウォッチに「不整脈」の通知が表示されたシーンのイラストです。
スマートウォッチによる不整脈の早期発見を、親しみやすく表現しています。福本医院の循環器診療の特徴
循環器専門医による診療
専門的な視点から、症状や検査結果を総合的に評価します。
心斎橋駅近で通院しやすい立地
大阪メトロ心斎橋駅からアクセスしやすく、通勤・通学途中にも通いやすい立地です。
WEB予約対応
WEBから予約・変更・キャンセルが可能です。
内科診療にも対応
循環器だけでなく、
- 発熱
- 風邪症状
- 糖尿病
- 脂質異常症
- 健康診断
など、内科全般も診療しています。
動悸・胸痛・高血圧などでお悩みの方はご相談ください
循環器の病気は、
「症状が軽いから大丈夫」
「年齢のせいかな」と思っていたものの中に、病気が隠れていることがあります。
一方で、検査の結果、「大きな異常はありませんでした」と安心につながるケースも多くあります。
気になる症状や健康診断異常がある方は、大阪・心斎橋の福本医院までお気軽にご相談ください。
FAQ（よくあるご質問）
1. 動悸がするときは循環器内科を受診した方がいいですか？
はい。
動悸の原因には、ストレスや睡眠不足だけでなく、不整脈や心房細動などの病気が隠れている場合があります。2. Apple Watchで不整脈通知が出たら受診した方がいいですか？
通知が出た場合は、一度循環器内科で評価を受けることをおすすめします。
実際に不整脈が見つかるケースもあります。3. 胸がチクチク痛むのは心臓病ですか？
肋間神経痛や筋肉痛の場合もありますが、狭心症など心臓由来の胸痛との区別が重要です。
4. 階段で息切れするのは年齢のせいですか？
加齢だけでなく、心不全や不整脈、弁膜症などが関係していることがあります。
5. 高血圧は症状がなくても治療が必要ですか？
はい。
高血圧は「サイレントキラー」と呼ばれ、無症状でも脳卒中や心筋梗塞リスクを高めます。6. 健康診断で心電図異常と言われました。放置して大丈夫ですか？
異常の種類によっては精密検査が必要です。
症状がなくても一度ご相談ください。7. BNP高値とは何ですか？
BNPは心不全の可能性を評価する血液検査項目です。
高値の場合は心臓への負担が疑われます。8. ABI検査とは何ですか？
ABI検査は、手足の血圧を同時測定し、動脈硬化や血流障害を調べる検査です。
9. ABI検査は痛いですか？
血圧測定に近い検査で、大きな痛みはありません。
10. 心エコー検査に放射線被曝はありますか？
ありません。
超音波を使った安全性の高い検査です。11. Holter心電図とは何ですか？
小型の機械を装着し、最長7日間、心電図を記録する検査です。
12. Holter心電図では入浴できますか？
福本医院で使用しているデバイスでは、シャワー浴、半身浴が可能です。
13. むくみは循環器内科で診てもらえますか？
はい。
心不全や血管の病気が原因となることがあります。14. 心房細動とはどんな病気ですか？
脈が不規則になる不整脈で、脳梗塞リスクと関係する重要な病気です。
15. 胸痛が数秒だけでも受診した方がいいですか？
症状だけで危険性を判断するのは難しいため、不安がある場合はご相談ください。
16. 循環器内科は紹介状がなくても受診できますか？
はい。
福本医院では、紹介状なしでも受診可能です。17. 若い人でも循環器内科を受診しますか？
はい。
不整脈や高血圧、ストレス関連症状などで若い世代の受診も増えています。18. スマートウォッチだけで診断できますか？
スマートウォッチは早期発見のきっかけになりますが、正式診断には医療機関での検査が必要です。
19. 循環器内科では生活習慣の相談もできますか？
はい。
食事、運動、睡眠、禁煙なども含めて総合的にサポートしています。20. 「循環器に行くほどではないかも…」という症状でも相談していいですか？
もちろんです。
実際には「軽い症状」から病気が見つかることも多くあります。早めの相談が大切です。参考ガイドライン・学会
日本の循環器関連学会・ガイドライン
日本循環器学会（JCS）
https://www.j-circ.or.jp/日本循環器学会 ガイドライン一覧
https://www.j-circ.or.jp/guideline/guideline-series/日本高血圧学会（JSH）
https://www.jpnsh.jp/日本不整脈心電学会（JHRS）
https://new.jhrs.or.jp/日本心不全学会（JHFS）
https://www.asas.or.jp/jhfs/日本動脈硬化学会（JAS）
https://www.j-athero.org/日本心エコー図学会（JSE）
https://www.jsum.or.jp/jse/海外の循環器関連学会・ガイドライン
American Heart Association（AHA）
https://www.heart.org/AHA Clinical Practice Guidelines
https://professional.heart.org/en/guidelines-and-statementsAmerican College of Cardiology（ACC）
https://www.acc.org/ACC Guidelines & Clinical Documents
https://www.acc.org/guidelinesEuropean Society of Cardiology（ESC）
https://www.escardio.org/ESC Clinical Practice Guidelines
https://www.escardio.org/Guidelines/Clinical-Practice-Guidelines福本医院
大阪市中央区南船場3-6-19 心斎橋ワダビル2F
TEL：06-6125-5652完全予約制
WEB予約対応福本医院は大阪市中央区南船場にある内科・循環器内科です。
大阪メトロ御堂筋線・心斎橋駅から徒歩2分、なんば（難波）からは1駅です。長堀橋・本町・四ツ橋からも徒歩圏内で、新町・堀江・立売堀をはじめ大阪市西区からも多くの患者様にご来院いただいております。
動悸、不整脈、胸痛、息切れ、高血圧などでお困りの方は、心電図、ホルター心電図、心エコー検査などを活用しながら診療を行っております。気になる症状がある方や、心電図など健康診断で異常を指摘された方はお気軽にご相談ください。
この記事の監修
福本医院
院長 福本 淳
内科・循環器内科
平成９年 神戸大学医学部医学科卒
医学博士
循環器専門医（登録番号15490）
外国人患者様へのご案内｜完全予約制・日本語での診療について / Information for International Patients
-
脂肪肝は放っておいて大丈夫？｜健康診断で「脂肪肝」と言われた方へ【大阪・心斎橋の内科・循環器内科 福本医院】
この記事のポイント
- 脂肪肝は「よくあるから大丈夫」ではなく、放置すると肝硬変・肝不全・肝癌につながる場合があります。
- 現在の医学では、「脂肪の量」より「肝線維化」が重要視されています。
- 脂肪肝は肝臓だけでなく、動脈硬化・心筋梗塞・脳卒中とも関連します。
- 改善には、減量・運動・中性脂肪や糖尿病の管理が重要です。
- FIB-4 indexは、採血データから肝線維化リスクを推定できる有用な指標です。
- 肝線維化や肝硬変が疑われる場合には、連携医療機関でMRIなどの精密検査をご案内しております。
- 健康診断で脂肪肝や肝機能異常を指摘された場合は、早めの評価が大切です。
健康診断で脂肪肝を指摘された方へ。福本医院では、腹部エコーやFIB-4 index、MRIを用いて、脂肪肝や肝線維化リスクを評価しています。
「健康診断で脂肪肝と言われたけれど、特に症状もないし大丈夫かな…」
そう思われている方は少なくありません。
実際、脂肪肝は日本人に非常に多く、健康診断で偶然見つかることも多い病気です。
しかし近年の研究では、- 肝硬変
- 肝不全
- 肝癌
- 心筋梗塞
- 脳卒中
など、命に関わる病気につながる可能性があることがわかってきています。
特に重要なのは、
「脂肪の量」より、「肝臓がどれだけ硬くなっているか（線維化）」
です。
今回は、最新の国際ガイドラインや有名科学論文をもとに、脂肪肝についてわかりやすく解説します。
最近は「NAFLD」ではなく「MASLD」と呼ばれます
以前は、
- NAFLD（非アルコール性脂肪性肝疾患）
- NASH（非アルコール性脂肪肝炎）
という名称が使われていました。
しかし2023年、国際的な専門家会議で、
- MASLD
（Metabolic dysfunction-associated steatotic liver disease） - MASH
（Metabolic dysfunction-associated steatohepatitis）
という名称へ変更する流れが示されました。
これは、
「脂肪肝は単なる肝臓病ではなく、肥満・糖尿病・脂質異常症・高血圧など、代謝異常と深く関係する全身疾患」
という考え方が重視されるようになったためです。
脂肪肝はなぜ増えている？
現代では、
- カロリー過多
- 甘い飲み物
- 運動不足
- 内臓脂肪増加
- 睡眠不足
- 糖尿病
- 高中性脂肪血症
などを背景に、脂肪肝が急増しています。
特に、
- 中性脂肪が高い
- お腹周りが増えた
- 血圧が高い
- 血糖値が高め
という方は注意が必要です。
本当に重要なのは「肝線維化」
脂肪肝というと、
「脂がついているだけ」
というイメージを持たれる方も多いですが、現在の医学では、
本当に重要なのは“肝線維化”
と考えられています。
肝線維化とは、
肝臓に慢性的な炎症が続き、徐々に肝臓が硬くなっていく状態です。
進行すると、
- 肝硬変
- 肝不全
- 肝癌
につながる可能性があります。
近年の大規模メタ解析では、
“脂肪の量”より、“線維化の進行”が寿命や肝関連死亡に強く関係する
ことが示されています。
つまり、
「脂肪肝だから大丈夫」
ではなく、
「線維化が進んでいないか」
が重要なのです。
福本医院では、
- 採血
- 腹部エコー
- FIB-4 index など
を用いて、脂肪肝や肝線維化リスクを評価しております。
さらに、
肝線維化や肝硬変への進行が疑われる場合には、連携医療機関にてMRI検査などの精密評価をご案内しております。
脂肪肝は、単なる「脂肪の蓄積」ではなく、進行すると肝硬変や肝不全につながる場合があります。
健康診断で脂肪肝や肝機能異常を指摘された方は、お気軽にご相談ください。
脂肪肝は肝臓だけの病気ではありません
脂肪肝の患者さんでは、
- 動脈硬化
- 心筋梗塞
- 脳卒中
などの心血管疾患リスクも高いことが知られています。
実際、脂肪肝患者さんの死亡原因としては、
- 心血管病
- 悪性腫瘍
が大きな割合を占めます。
そのため、
- 肝臓だけ
ではなく、 - 血圧
- 糖尿病
- 中性脂肪
- LDLコレステロール
- 体重
を含めた“全身管理”が重要です。
改善には「減量」と「運動」が重要
脂肪肝治療の基本は、
① 減量
② 運動
③ 代謝異常のコントロール
です。
『MASLD診療ガイドライン2026』では、減量の目標が体格ごとに示されています。
BMI 25未満の方は3〜5%、BMI 25以上の方は5%以上で肝臓の脂肪が減り、7%以上で炎症と線維化の改善が期待できる
とされています。体重70kgの方であれば、5%は3.5kg、7%はおよそ5kgです。まず3〜5%を目指すだけでも、肝臓にとっては意味があります。
また運動は、
体重減少とは独立して肝脂肪を減らす可能性
が示されています。
一般的には、
- ウォーキング
- 軽いジョギング
- 自転車
- 水泳
などの有酸素運動を、
週150〜240分程度
継続することが推奨されています。
中性脂肪や糖尿病の管理も大切です
脂肪肝では、
- 高中性脂肪血症
- 糖尿病
- 肥満
が背景にあることが多くあります。
そのため、
- 食事改善
- 減量
- 運動
- 必要に応じた薬物治療
が重要です。
近年では、
- GLP-1受容体作動薬
- 新しい脂肪肝治療薬
などの研究も進んでいます。
ただし、まず基本となるのは、
生活習慣改善
です。
健康診断で脂肪肝を指摘されたら
以下のような方は、一度医療機関へご相談ください。
- 健康診断で脂肪肝を指摘された
- AST・ALT・γGTPが高い
- 中性脂肪が高い
- 糖尿病がある
- お腹周りが気になる
- お酒をあまり飲まないのに脂肪肝と言われた
- 家族に糖尿病・脂質異常症が多い
当院では、採血からFIB-4 indexを計算し、血小板数とあわせて肝線維化のリスクを評価します。『MASLD診療ガイドライン2026』では、低リスクであればかかりつけ医で1年ごとに再評価し、中間リスク・高リスクでは追加の検査や専門医への紹介を検討する、という流れが示されています。線維化が軽度であれば、かかりつけ医でフォローアップを続けることもできます。
福本医院から
脂肪肝は、初期にはほとんど症状がありません。
しかし、
「症状がない＝安全」
ではありません。
現在では、
“脂肪肝は全身の代謝異常のサイン”
と考えられています。
早い段階で、
- 体重
- 血圧
- 血糖
- 中性脂肪
- 肝機能
を見直すことで、将来の肝硬変や動脈硬化リスクを下げられる可能性があります。
健康診断で脂肪肝を指摘された方は、お気軽にご相談ください。
FAQ（よくある質問）
Q1. 脂肪肝は放っておいても大丈夫ですか？
A. 初期には症状が少ないことが多いですが、放置すると肝線維化が進行し、肝硬変・肝不全・肝癌につながる場合があります。
Q2. 脂肪肝になるとどんな症状が出ますか？
A. 初期は無症状のことが多いです。進行すると、倦怠感、むくみ、黄疸、腹水などが出る場合があります。
Q3. お酒をあまり飲まなくても脂肪肝になりますか？
A. はい。最近は、肥満・糖尿病・脂質異常症など代謝異常に関連するMASLD（旧NAFLD）が増えています。
Q4. 脂肪肝で本当に重要なのは何ですか？
A. 現在の医学では、「脂肪の量」より「肝線維化」が重要視されています。線維化が進行すると、寿命や肝関連死亡リスクに影響します。
Q5. FIB-4 indexとは何ですか？
A. 年齢・AST・ALT・血小板数から計算する指標で、採血データから肝線維化リスクを推定できます。判定の目安は年齢によって異なり、65歳以下では1.3未満、66歳以上では2.0未満が低リスク、2.67を超えると高リスクとされています。血小板数も同時にみて、20万/μLを超えていれば低リスク、15万/μLを下回る場合は高リスクと判断します。
Q6. FIB-4 indexが高いとどうなりますか？
A. 肝線維化が進行している可能性があります。『MASLD診療ガイドライン2026』では、低リスクの方はかかりつけ医で1年ごとに再評価し、中間リスク・高リスクの方は血液の線維化マーカーやエラストグラフィ（肝臓の硬さを測る検査）へ進む流れが示されています。当院では必要に応じて腹部エコーやMRIを行い、専門医への紹介も検討します。
Q7. 脂肪肝は改善できますか？
A. はい。減量、運動、食事改善、中性脂肪や糖尿病の管理によって改善が期待できます。
Q8. どのくらい痩せれば脂肪肝は改善しますか？
A. 『MASLD診療ガイドライン2026』では、BMI 25未満の方は3〜5%、BMI 25以上の方は5%以上の減量で肝臓の脂肪が減り、7%以上で炎症と線維化の改善が期待できるとされています。体重70kgなら、5%で3.5kg、7%でおよそ5kgです。
Q9. 脂肪肝にはどんな運動が良いですか？
A. ウォーキング、自転車、水泳などの有酸素運動が推奨されます。一般的には週150〜240分程度が目安です。
Q10. 福本医院では脂肪肝の検査はできますか？
A. はい。当院では、FIB-4 indexを用いて脂肪肝や肝線維化リスクを評価しております。必要に応じて、連携医療機関でMRI検査などの精密検査をご案内しております。
参考文献
1. EASL–EASD–EASO Clinical Practice Guidelines on MASLD (2024)
欧州肝臓学会などによる最新ガイドライン。
脂肪肝（MASLD）は「肝臓だけの病気ではなく、肥満・糖尿病・脂質異常症と深く関わる全身疾患」と位置づけられています。
減量・運動・代謝異常の管理、線維化評価の重要性が強調されています。DOI：10.1016/j.jhep.2024.04.031
URL：https://doi.org/10.1016/j.jhep.2024.04.0312. AASLD Practice Guidance on NAFLD (2023)
米国肝臓学会（AASLD）の実践的ガイダンス。
脂肪肝患者では「肝臓だけでなく、心血管病リスク管理が重要」とされ、中性脂肪・LDLコレステロール・糖尿病の治療も推奨されています。
線維化進行例では肝硬変や肝癌リスク上昇に注意が必要です。DOI：10.1097/HEP.0000000000000323
URL：https://doi.org/10.1097/HEP.00000000000003233. Rinella et al. Multisociety Delphi Consensus Statement (2023)
NAFLD/NASHからMASLD/MASHへの名称変更を提案した国際コンセンサス論文。
「脂肪肝＝アルコールだけではなく、代謝異常を背景とする病気」という現在の考え方の基礎となっています。DOI：10.1097/HEP.0000000000000520
URL：https://doi.org/10.1097/HEP.00000000000005204. 日本消化器病学会・日本肝臓学会 編『MASLD診療ガイドライン2026（改訂第3版）』南江堂
日本人向けの最新のガイドライン。NAFLD/NASHからMASLD/MASHへの名称変更にともなう改訂版です。
FIB-4 indexと血小板数による肝疾患高リスク症例の絞り込み、体格別の減量目標、薬物療法の位置づけが示されています。URL：https://www.jsh.or.jp/medical/guidelines/
5. Vilar-Gomez et al., Gastroenterology (2015)
減量による脂肪肝改善を示した有名研究。
体重を7〜10%以上減量できた患者では、脂肪肝炎（NASH/MASH）や線維化の改善が多く認められました。DOI：10.1053/j.gastro.2015.04.005
URL：https://doi.org/10.1053/j.gastro.2015.04.0056. Dulai et al., Hepatology (2017)
脂肪肝患者の予後を決める最大の要因が「肝線維化」であることを示した重要なメタ解析。
単なる脂肪沈着よりも、“線維化がどこまで進んでいるか”が寿命や肝関連死亡に強く関係すると報告されています。DOI：10.1002/hep.29085
URL：https://doi.org/10.1002/hep.290857. Ng et al., Clinical Gastroenterology and Hepatology (2023)
進行した肝線維化が、死亡率や肝不全リスク上昇に関係することを示した大規模解析。
「脂肪肝を放置してはいけない」重要な根拠の一つです。URL：https://www.cghjournal.org/article/S1542-3565(22)00439-6/fulltext
8. Newsome et al., NEJM (2021) – Semaglutide Trial
GLP-1受容体作動薬セマグルチドが、脂肪肝炎（NASH）の改善に有効である可能性を示した有名試験。
肥満・糖尿病・脂肪肝が関連することを示す重要研究です。DOI：10.1056/NEJMoa2028395
URL：https://doi.org/10.1056/NEJMoa20283959. Harrison et al., NEJM (2024) – Resmetirom / MAESTRO-NASH
脂肪肝炎（MASH）に対する新規治療薬Resmetiromの第3相試験。
線維化改善を含む有効性が示され、脂肪肝治療が大きく進歩していることを示す代表的研究です。DOI：10.1056/NEJMoa2309000
URL：https://doi.org/10.1056/NEJMoa230900010. Keating et al., Sports Medicine (2023)
運動療法に関するレビュー論文。
中等度以上の有酸素運動を週150〜240分行うことで、体重減少とは独立して肝脂肪減少効果が期待できると報告されています。DOI：10.1007/s40279-023-01918-w
URL：https://doi.org/10.1007/s40279-023-01918-w気になる方は、早めの受診をおすすめします。
福本医院は大阪市中央区南船場にある内科・循環器内科です。
大阪メトロ御堂筋線・心斎橋駅から徒歩2分、なんば（難波）からは1駅です。長堀橋・本町・四ツ橋からも徒歩圏内で、新町・堀江・立売堀をはじめ大阪市西区からも多くの患者様にご来院いただいております。
動悸、不整脈、胸痛、息切れ、高血圧などでお困りの方は、心電図、ホルター心電図、心エコー検査などを活用しながら診療を行っております。気になる症状がある方や、心電図など健康診断で異常を指摘された方はお気軽にご相談ください。
この記事の監修
福本医院
院長 福本 淳
内科・循環器内科
平成９年 神戸大学医学部医学科卒
医学博士
循環器専門医（登録番号15490）
-
福本医院では予約料・キャンセル料はいただいておりません｜安心してご予約・ご変更ください【大阪・心斎橋】
福本医院では、WEB予約・予約変更・キャンセル料は無料です。
スマホから24時間いつでも予約可能。急な予定変更時も安心してご利用ください。
お電話でのご相談も承っております。福本医院では「予約料」「キャンセル料」は無料です
福本医院（大阪市中央区・心斎橋）では、
患者様に安心して受診していただけるよう、- 予約料
- 予約変更料
- キャンセル料
はいただいておりません。
「予約したけれど、体調や仕事の都合で行けなくなったらどうしよう…」
「変更すると料金がかかるのでは？」
と不安に感じる方もいらっしゃると思います。
当院では、そのようなご心配なく、安心してご予約いただける体制を目指しています。
ご予約の変更・キャンセルはお気軽にご相談ください
急な発熱、体調不良、お仕事、ご家庭の事情など、予定変更が必要になることは誰にでもあります。
そのため、
- 「変更したら迷惑かも…」
- 「キャンセル料がかかるかも…」
と気にされすぎなくて大丈夫です。
ご都合が悪くなった場合は、分かった時点でご連絡いただけますと幸いです。
完全予約制について
福本医院は、患者様の待ち時間短縮や院内混雑緩和のため、基本的に予約制で診療を行っております。
ただし、
- 緊急性が高い症状
- 動悸
- 胸痛
- 発熱
- 息苦しさ
などの場合は、可能な限り対応を検討いたします。まずはお電話にてご相談ください。
大阪・心斎橋周辺で、
- 内科
- 循環器内科
- 高血圧
- 動悸
- 不整脈
- 健康診断
- ワクチン
などでお困りの方は、お気軽にご相談ください。
ご予約はこちら
参考情報
厚生労働省では、「予約に基づく診察」に関する制度（選定療養）が定められています。
https://www.mhlw.go.jp/content/12400000/001681828.pdf
福本医院は大阪市中央区南船場にある内科・循環器内科です。
大阪メトロ御堂筋線・心斎橋駅から徒歩2分、なんば（難波）からは1駅です。長堀橋・本町・四ツ橋からも徒歩圏内で、新町・堀江・立売堀をはじめ大阪市西区からも多くの患者様にご来院いただいております。
動悸、不整脈、胸痛、息切れ、高血圧などでお困りの方は、心電図、ホルター心電図、心エコー検査などを活用しながら診療を行っております。気になる症状がある方や、健康診断で異常を指摘された方はお気軽にご相談ください。
この記事の監修
福本医院
院長 福本 淳
内科・循環器内科
平成９年 神戸大学医学部医学科卒
医学博士
循環器専門医（登録番号15490）
外国人患者様へのご案内｜完全予約制・日本語での診療について / Information for International Patients
-
Apple Watchで不整脈・睡眠時無呼吸の通知が来たら？ 2026年6月から7日間Holterへ｜高血圧にもつながる最新循環器診療
この記事のポイント
- 2026年6月からHolter心電図が実質「7日間時代」へ
- 長時間記録により不整脈の検出率向上が期待
- Apple Watchは“不整脈”や“睡眠時無呼吸”の気づきに有用
- 睡眠時無呼吸症候群は高血圧や心房細動の原因になることも
- 福本医院では家庭血圧測定・アプリ管理も重視しています
仕事中、いのぱぱのスマートウォッチに「不整脈」の通知が表示されたシーンのイラストです。
スマートウォッチによる不整脈の早期発見を、親しみやすく表現しています。「Apple Watchで不整脈の通知が出た」
「睡眠時無呼吸の可能性と表示された」
「最近、動悸や血圧が気になる」「通知が出たけど様子を見ていいの？」
「病院へ行くほどではない？」
「でも脳梗塞だったら怖い…」Apple Watch通知後、このように悩まれる方は少なくありません。
そんな患者さんが、近年とても増えています。
そして2026年6月、ホルター心電図（長時間心電図検査）の制度が大きく変わります。
福本医院でも、これまで最長5日間だった長時間Holter検査を、最長7日間へ拡大しました。
これは単なる“検査期間の延長”ではありません。
実は不整脈というのは、
「検査器を付けた日に限って出ない」
ことが本当に多いのです。
2026年6月からHolter心電図が変わります
これまでのHolter心電図は、
- 24時間
- 48時間
が主流でした。
しかし最近は、
- 発作性心房細動（PAF）
- 数日に1回しか出ない不整脈
- 夜間だけ出る徐脈
- 原因不明の動悸
など、
「短時間では見つからない不整脈」
が非常に重要視されています。
そこで2026年6月の診療報酬改定では、
“7日間以上の長時間記録”
がより評価される流れになりました。
福本医院でも、最長7日間のHolter検査に対応しています。
リリー看護師が、いのぱぱの胸にHeartnote（OMRON社製）を装着し、防水フィルムを貼っているイラストです。
長時間心電図検査の流れを、患者さん向けにわかりやすく表現しています。Holter検査は「付けると出ない」が本当に多いです
循環器専門医として不整脈診療をしていると、本当によくあるのが、
「症状がある日に限って検査していない」
逆に、
「Holterを付けた日に限って症状が出ない」
というケースです。
特に、
- 週1回程度の動悸
- 夜間だけの脈の乱れ
- 数日に1回の発作性心房細動
などは、24時間では見つからないことがあります。
7日間へ延長することで、
“偶然記録できる確率”
が大きく上がります。
これは実臨床ではかなり大きな意味があります。
Heartnote（OMRON社製）なら、日常生活に近い状態で検査できます
従来のHolter心電図は、
- コードが多い
- 入浴制限
- 装着感が強い
というイメージを持つ方も多いと思います。
最近のパッチ型Holterでは、
- 小型
- 軽量
- 防水性
- コードレス
など、かなり改善されています。
シャワー中も装着可能なタイプでは、
「普段通り生活した状態」で不整脈を記録しやすくなります。
つまり、
“日常に近い状態”
で検査できることが、診断率向上につながります。
Heartnote（OMRON社製）装着中でも、防水フィルムを使用して半身浴が可能です。
いのぱぱが、Heartnoteを濡らさないように白く濁ったお湯でゆっくり半身浴しているイラストです。窓口負担（3割負担）の目安
2026年6月時点では改定内容により多少変動する可能性がありますが、
長時間Holter検査の自己負担は、
3割負担でおおよそ5,000〜7,000円前後
になることが想定されます。
※診察料・再診料などは別途必要です。
※検査日数や使用機器によって変動する場合があります。Apple Watchで異常を検出する時代へ
最近増えているのが、
- 「Apple Watchで脈の異常通知が来た」
- 「心房細動の可能性と表示された」
- 「睡眠時無呼吸の可能性と出た」
という受診です。
Apple Watch は、
“診断機器”
というより、
“異常の気づき”
として非常に優秀になってきています。
Apple Watchで不整脈通知 → Holter検査へ
Apple Watchで、
- 不規則脈
- 心房細動疑い
- 動悸
などが疑われた場合、
実際の診断には医療用心電図が必要です。
そのため、
Apple Watch
↓
Holter心電図
↓
必要なら治療
という流れになります。
特に最近は、
発作性心房細動（PAF）
の早期発見が非常に重要視されています。
循環器専門医として特に重要だと感じるのは、
心房細動は脳梗塞の原因になることがあるため、
「たまたまApple Watchで気づいた」
ことが大きな意味を持つ場合があります。
Apple Watchで睡眠時無呼吸通知 → 簡易PSG検査へ
Apple Watchは最近、
“睡眠時無呼吸の可能性”
についても通知できるようになってきました。
起床時、いのぱぱのスマートウォッチに「睡眠時無呼吸の可能性」と表示されたシーンのイラストです。
睡眠中の異常や無呼吸リスクへの気づきを、やさしく分かりやすく表現しています。これは、
- 睡眠中の呼吸パターン
- 体動
- 呼吸の乱れ
などを解析していると考えられています。
ただし重要なのは、
Apple Watchだけで確定診断はできない
という点です。
実際の診断には、
- 簡易PSG検査
- 精密PSG検査
などが必要になります。
自宅で行う睡眠時無呼吸症候群の「簡易PSG検査」を受けている、いのぱぱのイラストです。
睡眠時無呼吸症候群は高血圧や心房細動の原因になることがあります
睡眠時無呼吸症候群（SAS）は、
- 高血圧
- 心房細動
- 不整脈
- 脳梗塞
- 心不全
と深く関係しています。
特に、
「なかなか血圧が下がらない」
患者さんでは、SASが隠れていることも少なくありません。
最近では、一人で寝ている方も増えており、
「いびき」や「呼吸が止まっている」
ことを、ご家族やパートナーから指摘されにくいケースが増えています。
睡眠時無呼吸症候群では、睡眠中に呼吸が止まることで血液中の酸素濃度が低下し、体に繰り返し低酸素ストレスがかかります。
この状態は、高血圧や心房細動、脳卒中だけでなく、認知機能低下との関連も指摘されています。
循環器専門医として診療していると、
「もっと早く気づけていれば」
と思うケースも少なくありません。
その意味でも、Apple Watchのようなデバイスが、睡眠時無呼吸症候群の“気づき”につながることは、健康管理の面で非常に意義のあることだと考えています。
福本医院では「家庭血圧」を重視しています
診察室だけの血圧では分からないことがあります。
そのため福本医院では、
- 家庭血圧測定
- 朝・夜2回測定
- 自宅での継続記録
をおすすめしています。
必要に応じて、
- 血圧計貸出
- アプリ記録
- Bluetooth連携
なども活用しながら、
“普段の血圧”
を大切にしています。
こんな方は循環器内科へご相談ください
- Apple Watchで不整脈通知が出た
- 動悸がある
- 脈が飛ぶ感じがある
- 朝の血圧が高い
- 家族にいびきを指摘された
- 日中の眠気が強い
- 原因不明の疲労感がある
Apple Watchは“異常の気づき”として非常に有用ですが、実際の診断にはHolter心電図や睡眠検査など医療機関での評価が重要です。
気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください。
Apple Watch時代の循環器診療へ
これからは、
Apple Watchで異常を検出
↓
Holter検査・簡易PSG
↓
高血圧や不整脈を早期発見
という流れが、さらに増えていくと思われます。
福本医院では、
- 循環器専門医による診療
- 不整脈
- 高血圧
- 睡眠時無呼吸症候群
- 長時間Holter検査
に対応しています。
気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください。
FAQ｜Apple Watch・Holter心電図・睡眠時無呼吸症候群について
Q1. Apple Watchで「心房細動の可能性」と表示されたら病院へ行くべきですか？
はい。Apple Watchは異常の“気づき”として非常に有用ですが、確定診断には医療用心電図検査が必要です。Holter心電図などで詳しく評価します。
Q2. Apple Watchだけで不整脈の診断はできますか？
できません。Apple Watchはスクリーニング機器であり、診断にはHolter心電図や12誘導心電図など医療機関での検査が必要です。
Q3. Apple Watchで異常通知が出ても問題ないことはありますか？
あります。脈の乱れや体動などで通知される場合もあります。ただし、実際に心房細動などの不整脈が見つかるケースもあるため、一度循環器内科で相談をおすすめします。
Q4. Holter心電図とは何ですか？
小型の心電図を装着し、24時間〜7日間程度、日常生活の中で心電図を記録する検査です。発作性不整脈の検出に有用です。
Q5. 2026年6月からHolter心電図は何が変わるのですか？
長時間記録がより重視され、7日間以上のHolter検査が評価される流れになっています。短時間では見つからない不整脈の検出率向上が期待されています。
Q6. なぜ7日間Holterが重要なのですか？
不整脈は毎日出るとは限りません。週に1〜2回しか出ない発作性心房細動などは、24時間検査では見つからないことがあります。
Q7. Holter検査中にシャワーやお風呂は入れますか？
機器によります。最近の防水型パッチHolterでは、シャワー可能なタイプもあります。詳しくは検査時にご説明します。
Q8.
Heartnoteとは何ですか？
OMRON社製の小型・軽量・コードレスのパッチ型Holter心電図です。従来型より日常生活に近い状態で検査しやすい特徴があります。
Q9. Holter心電図は痛いですか？
通常は痛みはありません。胸にシール型電極を貼るだけです。皮膚が弱い方では、かぶれが出ることがあります。
Q10. Holter心電図の費用はいくらくらいですか？
2026年時点では、3割負担でおおよそ5,000〜7,000円前後が目安です。診察料などは別途必要です。
Q11. Apple Watchで「睡眠時無呼吸の可能性」と出たらどうすれば良いですか？
睡眠時無呼吸症候群（SAS）の可能性があります。簡易PSG検査や精密PSG検査など、医療機関での評価をおすすめします。
Q12. Apple Watchだけで睡眠時無呼吸症候群の診断はできますか？
できません。Apple Watchは睡眠中の呼吸パターンの乱れを検出する機能であり、確定診断にはPSG検査が必要です。
Q13. 睡眠時無呼吸症候群とは何ですか？
睡眠中に呼吸が止まったり浅くなったりする病気です。いびき、日中の眠気、高血圧、心房細動などと関係します。
Q14. 睡眠時無呼吸症候群は高血圧の原因になりますか？
はい。特に治療抵抗性高血圧の背景にSASが隠れていることがあります。
Q15. 睡眠時無呼吸症候群は不整脈と関係がありますか？
あります。特に心房細動との関連が強く、SAS治療が不整脈管理に重要な場合があります。
Q16. 家庭血圧はいつ測れば良いですか？
一般的には、起床後1時間以内と就寝前の1日2回測定が推奨されています。
Q17. 家庭血圧と病院の血圧が違うのはなぜですか？
診察時の緊張で血圧が高くなる「白衣高血圧」があります。そのため家庭血圧が非常に重要です。
Q18. Apple Watchで高血圧は分かりますか？
現在のApple Watchは血圧を直接測定できません。ただし、睡眠時無呼吸や不整脈など、高血圧と関連する異常の気づきにつながることがあります。
Q19. 動悸があるのに検査で異常が出ないことはありますか？
あります。不整脈は発作的に出ることが多く、検査中に症状が出ない場合があります。そのため長時間Holterが有用です。
Q20. Apple Watchで異常通知が来たら、何科を受診すれば良いですか？
不整脈通知や動悸は循環器内科、睡眠時無呼吸通知はいびき・眠気がある場合は睡眠検査対応医療機関への相談がおすすめです。福本医院では両方に対応しています。
参考文献リスト
1. Apple Inc.
Estimating Breathing Disturbances and Sleep Apnea Risk on Apple Watch.
Apple Clinical Validation Report, 2024.
URL: https://www.apple.com/health/pdf/sleep-apnea/Sleep_Apnea_Notifications_on_Apple_Watch_September_2024.pdf解説：Apple Watchの加速度センサーで睡眠中の“Breathing Disturbances”を解析し、中等度〜重度の睡眠時無呼吸の可能性を通知する仕組みを検証したApple公式文書です。診断ではなく、医療機関受診につなげるスクリーニング目的の位置づけです。
2. Jaworski DJ, et al.
Apple Watch Sleep and Physiological Tracking Compared to Clinically Validated Actigraphy, Ballistocardiography and Polysomnography.
2023 45th Annual International Conference of the IEEE Engineering in Medicine & Biology Society (EMBC). 2023.
DOI: 10.1109/EMBC40787.2023.10340725
PubMed URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38083143/解説：Apple Watch Series 8の睡眠・生理指標トラッキングを、PSGなどの臨床的に検証された機器と比較した会議録です。Apple Watchは日常生活下で長期データを取りやすい一方、PSGの完全な代替ではない、という理解に使いやすい文献です。
3. Hayano J, Adachi M, Murakami Y, Sasaki F, Yuda E.
Detection of sleep apnea using only inertial measurement unit signals from Apple Watch: a pilot-study with machine learning approach.
Sleep and Breathing. 2025;29(1):91.
DOI: 10.1007/s11325-025-03255-w
PubMed URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39891814/解説：Apple Watch内蔵のIMU、つまり加速度・ジャイロセンサーのみを用いて、機械学習で睡眠時無呼吸を検出できる可能性を検討したパイロット研究です。家庭でのスクリーニング技術として注目されますが、まだ小規模研究であり、診断にはPSGや簡易PSGなど医療機関での検査が必要です。
4. Perez MV, Mahaffey KW, Hedlin H, et al.
Large-Scale Assessment of a Smartwatch to Identify Atrial Fibrillation.
New England Journal of Medicine. 2019;381(20):1909-1917.
DOI: 10.1056/NEJMoa1901183
NEJM URL: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1901183
PubMed URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31722151/解説：42万人以上を対象に、Apple Watchの不規則脈通知が心房細動検出に有用かを検証したApple Heart Studyです。スマートウォッチによる異常通知から医療機関受診につなげる流れを示した代表的研究です。
■ 関連記事
福本医院は大阪市中央区南船場にある内科・循環器内科です。
大阪メトロ御堂筋線・心斎橋駅から徒歩2分、なんば（難波）からは1駅です。長堀橋・本町・四ツ橋からも徒歩圏内で、新町・堀江・立売堀をはじめ大阪市西区からも多くの患者様にご来院いただいております。
動悸、不整脈、胸痛、息切れ、高血圧などでお困りの方は、心電図、ホルター心電図、心エコー検査などを活用しながら診療を行っております。気になる症状がある方や、健康診断で異常を指摘された方はお気軽にご相談ください。
この記事の監修
福本医院
院長 福本 淳
内科・循環器内科
平成９年 神戸大学医学部医学科卒
医学博士
循環器専門医（登録番号15490）
2026.05.18 Apple Watch, ホルター心電図, 不整脈, 心房細動, 睡眠時無呼吸症候群
-
【2026年最新】睡眠時無呼吸症候群とCPAP治療｜基準変更で対象が広がります
この記事のポイント
・2026年6月からCPAPの保険適応が広がります
・これまで対象外だった方が再検査または過去の結果表で適応になる可能性があります
・軽症〜中等症でもマウスピース治療という選択肢があります
・いびき・日中の眠気は「治療できる病気」です
はじめに
「いびきがひどい」「日中眠い」「検査したけど治療にはならなかった」
このような方にとって、2026年6月の制度改定は大きな意味があります。
これまでCPAP治療の対象外だった方の一部が、再検査で治療対象になる可能性があるからです。
睡眠時無呼吸症候群に対するCPAP療法を、自宅で行っている「いのぱぱ」のイラストです。
睡眠時無呼吸症候群とは
睡眠中に呼吸が止まる、あるいは浅くなる病気です。
・いびき
・日中の強い眠気
・起床時の頭痛
・集中力低下女性では、
・不眠
・だるさ
・朝の頭痛
・気分の落ち込みとして現れることもあります。
こうした症状がある場合は注意が必要です。
放置すると、高血圧・心筋梗塞・脳梗塞・不整脈などのリスクが上がることが知られています。
睡眠時無呼吸症候群は、
居眠り運転や交通事故リスクの上昇とも関連しています。
2026年6月から何が変わるのか
これまでとこれからを整理します。
CPAP保険適応の基準
検査
これまで
2026年6月以降
簡易検査（自宅）
REI/AHI 40以上
REI/AHI 30以上
精密検査（PSG）
AHI 20以上
AHI 15以上
つまり、より軽い段階から治療介入が可能になります。
AHI・REIとは？（検査結果の見方）
睡眠時無呼吸症候群では、「どれくらい呼吸が止まっているか」を数値で評価します。
その代表的な指標が AHI と REI です。AHI（エーエイチアイ）とは
1時間あたりに呼吸が止まった回数を表します。
正式には「無呼吸＋低呼吸の回数」です。
精密検査（入院または施設で行うPSG）で測定されます。
REI（アールイーアイ）とは
こちらも基本的には同じ意味で、
1時間あたりの呼吸イベントの回数です。ただし、自宅で行う簡易検査で使われる指標です。
AHIとREIの違い（重要ポイント）
・AHI：実際に「眠っている時間」で計算
・REI：検査していた「時間全体」で計算そのため、一般的に
REIはAHIより少し低く出る傾向があります。重症度の目安
重症度
AHI / REI
正常
5未満
軽症
5〜15
中等症
15〜30
重症
30以上
今回の制度変更との関係
2026年6月以降は
・簡易検査（REI）30以上
・精密検査（AHI）15以上でCPAP治療の対象となります。
つまり、
これまで「軽症〜中等症」と言われていた方の一部が治療対象になる
ということです。自宅で行う睡眠時無呼吸症候群の「簡易PSG検査」を受けている、いのぱぱのイラストです。
「以前ダメだった方」こそ再検査を
実はここが今回の一番重要なポイントです。
過去に
・「軽症ですね」
・「様子を見ましょう」と言われた方でも、今回の基準変更で治療対象になる可能性があります。
特に以下に当てはまる方は再検査を強くおすすめします。
・いびきが続いている
・日中の眠気がある
・体重が増えた
・血圧が上がってきた
睡眠時無呼吸症候群の診断に用いられる「精密PSG検査」を、自宅ベッドで受けているいのぱぱのイラストです。
CPAP治療は本当に意味があるのか
ここは患者さんが一番気になる部分です。
近年の大規模研究では、CPAP治療により
・死亡リスクの低下
・心血管イベントの減少が示されています。
また、使用時間が長いほど
・入院リスク
・救急受診が減る「用量反応関係」も確認されています。
つまり、しっかり使うほど効果が出る治療です。
睡眠時無呼吸症候群のマウスピース治療について
マウスピース治療（口腔内装置）とは？
睡眠中に下あごを少し前に出すことで、気道の狭窄を防ぎ、いびきや無呼吸を改善する治療法です。
「口腔内装置（OA：Oral Appliance）」とも呼ばれます。特に、
- 軽症〜中等症の睡眠時無呼吸症候群
- いびきが強い方
- CPAPが苦手な方
に適した治療です。
マウスピース（口腔内装置）によって下顎が前方へ移動し、狭くなった気道が広がる仕組みを示した比較イラストです。
保険適応となる条件
睡眠時無呼吸症候群の検査（簡易PSG・精密PSG）で、
- AHI 5以上
または - REI 5以上
が確認され、医師が必要と判断した場合、保険適応で作成できる場合があります。
一般的には、
- 軽症〜中等症
- CPAP適応外
- CPAPが継続困難
の方で選択されることが多いです。
※ 歯や顎の状態によっては適応外となる場合があります。
保険適応時の費用（3割負担の目安）
医科（検査・診察）
- 初診
- 睡眠検査
- 紹介状作成
などが別途必要です。
歯科でのマウスピース作成
3割負担の場合、
約10,000〜15,000円前後
が一般的な目安です。
※ 型取り・装着・調整料を含みます
※ 医療機関や調整回数により異なります自費診療の場合
検査結果や適応条件によっては、自費で作成する場合があります。
一般的な費用目安は、
約50,000〜150,000円前後
です。
材質や精密度、調整方法によって差があります。
マウスピース治療のメリット
- CPAPより違和感が少ない
- 持ち運びしやすい
- 旅行・出張でも使いやすい
- 電源不要
- いびき改善が期待できる
注意点・デメリット
- 重症の睡眠時無呼吸症候群では効果が不十分な場合があります
- 歯並びや顎関節症の状態によって適応できないことがあります
- 慣れるまで違和感を感じることがあります
- 定期的な歯科調整が必要です
福本医院での対応
福本医院では、
- 簡易PSG検査
- 精密PSG検査（自宅対応）
- CPAP治療
- 歯科連携によるマウスピース治療
まで一貫して対応しています。
「CPAPになるほどではないか気になる」
「いびきだけでも相談したい」
という方も、お気軽にご相談ください。当院でできること（心斎橋・内科）
福本医院では、
簡易検査だけでなく、
「自宅で可能な精密PSG検査」にも対応しています。・簡易検査（自宅で可能）
・精密検査（自宅で可能）
・CPAP治療導入
・歯科との連携によるマウスピースまで一貫して対応しています。
「検査だけ」「相談だけ」でも問題ありません。
検査・治療にかかる費用の目安（3割負担）
※ 初診料・再診料・処方箋料などは別途必要です。
内容
3割負担の目安
簡易PSG検査（自宅）
約3,000〜4,000円前後
精密PSG検査（自宅フルPSG）
約11,250円前後
CPAP治療（1か月）
約3,900〜3,945円前後
補足
簡易PSG検査（自宅）
自宅で行う簡易的な睡眠検査です。
鼻呼吸、酸素低下、いびきなどを測定します。一般的な3割負担の自己負担額は、
約3,000〜4,000円前後です。精密PSG検査（自宅フルPSG）
脳波・呼吸・酸素・睡眠の深さなどを詳しく解析する検査です。
自宅で行う精密PSG検査（外来扱い）の場合、
3割負担で約11,250円前後
となります。
※ 初診料・再診料などは別途必要です。
CPAP治療（1か月）
2026年6月改定後の診療報酬では、
- 在宅持続陽圧呼吸療法指導管理料
- CPAP機器レンタル料
- 消耗品（マスク・ホース等）
を含めた自己負担額は、
月額 約3,900〜3,945円前後
となります。
実際の窓口負担は、
再診料などを含めて月額 約4,500〜5,000円前後
になることが一般的です。
受診の目安
以下に当てはまる方は一度ご相談ください。
・いびきを指摘された
・日中眠い
・以前検査したが異常なしと言われた
・高血圧・不整脈がある以前「CPAPの対象外」と言われた方へ
2026年6月の制度改定により、CPAP治療の保険適応が拡大しました。
以前の検査結果でも対象となる可能性があります。
検査結果をお持ちの方は、ぜひご持参のうえご相談ください。必要に応じて再検査の要否も含めてご案内いたします。
まとめ
今回の制度改定で、睡眠時無呼吸症候群の治療は一段と身近になります。
これまで見逃されていた方が、適切な治療につながる可能性があります。
「昔ダメだったから」と諦めている方こそ、今が見直すタイミングです。
Apple Watchで不整脈・睡眠時無呼吸の通知が来たら？ 2026年6月から7日間Holterへ｜高血圧にもつながる最新循環器診療
よくある質問（FAQ）
睡眠時無呼吸症候群は自然に治りますか？
軽症で、体重増加や飲酒、鼻づまりなどが原因の場合は改善することもあります。
ただし、多くは慢性的に続く病気であり、放置すると高血圧・不整脈・心筋梗塞・脳梗塞のリスクが上がることが知られています。いびきだけでも検査した方がいいですか？
はい。
特に、・毎日いびきをかく
・呼吸が止まっていると言われた
・昼間眠い
・朝に頭痛がある
・高血圧や不整脈があるこのような方は、一度検査をおすすめします。
女性でも睡眠時無呼吸症候群になりますか？
はい。女性にも多くみられます。
女性では、
・不眠
・だるさ
・朝の頭痛
・気分の落ち込みとして現れることがあり、更年期以降に増える傾向があります。
痩せていても睡眠時無呼吸症候群になりますか？
はい。
肥満は大きな原因ですが、・顎が小さい
・舌が大きい
・鼻づまり
・骨格の影響などで、痩せている方でも起こります。
CPAP治療は一生必要ですか？
症状や体重変化によって変わります。
減量や生活習慣改善で軽快する方もいますが、多くの方では長期的な治療が必要になります。
ただし、CPAPによって睡眠の質や日中の眠気が改善し、「もっと早く使えばよかった」と感じる方も少なくありません。CPAPが苦手な場合はどうすればいいですか？
マスク調整で改善することも多いですが、合わない場合はマウスピース治療（口腔内装置）という選択肢があります。
軽症〜中等症では、保険適応になる場合があります。
簡易PSG検査と精密PSG検査の違いは？
簡易PSG検査は、自宅で行う比較的簡単な検査です。
鼻呼吸や酸素低下を測定します。精密PSG検査では、
・脳波
・呼吸
・酸素
・睡眠の深さ
などを詳しく解析できます。AHIとREIの違いは何ですか？
どちらも「1時間あたりに呼吸が止まった回数」を表す指標です。
・AHI：実際に眠っている時間で計算
・REI：検査していた時間全体で計算そのため、一般的にはREIの方が少し低く出る傾向があります。
昔「軽症」と言われました。再検査した方がいいですか？
はい。今回の2026年6月の基準変更で、以前はCPAP適応外だった方が対象になる可能性があります。
特に、
・いびきが続いている
・日中眠い
・体重が増えた
・血圧が上がったという方は、再検査をおすすめします。
睡眠時無呼吸症候群は何科を受診すればいいですか？
一般内科、呼吸器内科、循環器内科などで対応しています。
特に、
・高血圧
・不整脈
・心不全
などがある方では、循環器内科での評価も重要です。睡眠時無呼吸症候群は何歳くらいから増えますか？
40代以降で増加しますが、
若い方でも起こります。特に、
・肥満
・いびき
・高血圧
・飲酒習慣
がある方では注意が必要です。福本医院では何ができますか？
福本医院では、
・簡易PSG検査（自宅）
・精密PSG検査（自宅）
・CPAP治療導入
・歯科連携によるマウスピース治療まで一貫して対応しています。
「検査だけ」「相談だけ」でも可能ですので、お気軽にご相談ください。
昔「CPAPの対象外」と言われました。もう一度相談できますか？
はい。
2026年6月から保険適応基準が変更されました。以前の検査結果でも対象となる場合がありますので、検査結果をご持参のうえご相談ください。参考文献
1. PAP治療の死亡率に対する影響のメタ解析
論文名: Positive airway pressure therapy and all-cause and cardiovascular mortality in people with obstructive sleep apnoea: a systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials and confounder-adjusted, non-randomised controlled studies
著者: Benjafield AV, et al.
掲載誌: The Lancet Respiratory Medicine (2025年)
リンク: https://doi.org/10.1016/S2213-2600(25)00002-5
解説: 閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）患者を対象に、陽圧呼吸（PAP）療法が「全死因死亡率」および「心血管死亡率」に与える影響を評価した研究です。ランダム化比較試験（RCT）に加えて、交絡因子を調整した非ランダム化比較試験のデータを統合したシステマティックレビューおよびメタ解析を実施し、治療介入と死亡リスクの関係を検証しています。
2. CPAP使用時間（アドヒアランス）と医療利用に関する研究
論文名: Dose-Response Relationship between Obstructive Sleep Apnea Therapy Adherence and Healthcare Utilization
著者: Malhotra A, et al.
掲載誌: Annals of the American Thoracic Society (2023年)
リンク: https://doi.org/10.1513/AnnalsATS.202208-738OC
解説: OSAに対する治療（主にCPAP療法）へのアドヒアランス（1夜あたりの実際の機器使用時間など）と、医療機関の利用（Healthcare Utilization）との間の「用量反応関係」を調査した研究です。機器の継続的な使用状況が、その後の医療リソースの利用にどのように関連しているかを実証データに基づいて分析しています。
3. 米国睡眠医学会（AASM）のPAP療法ガイドライン
論文名: Treatment of Adult Obstructive Sleep Apnea with Positive Airway Pressure: An American Academy of Sleep Medicine Clinical Practice Guideline
著者: Patil SP, et al.
掲載誌: Journal of Clinical Sleep Medicine (2019年)
リンク: https://doi.org/10.5664/jcsm.7640
解説: 米国睡眠医学会（AASM）が発行した、成人のOSAに対するPAP療法の公式な臨床診療ガイドラインです。システマティックレビューに基づき、CPAPやその他のPAP療法の適応基準、治療介入の有効性、初期設定や継続的なフォローアップに関する推奨事項が提示されています。
4. 日本循環器学会（JCS）ガイドライン 2023年改訂版
論文名: JCS 2023 Guideline on the Diagnosis and Treatment of Sleep Disordered Breathing in Cardiovascular Disease（循環器領域における睡眠呼吸障害の診断・治療に関するガイドライン 2023年改訂版）
発行: 日本循環器学会（JCS）
掲載誌: Circulation Journal (2024年掲載)
リンク: https://doi.org/10.1253/circj.CJ-23-0489
解説: 日本循環器学会がまとめた、循環器疾患（心不全、不整脈、高血圧、冠動脈疾患など）を合併する睡眠呼吸障害（SDB）患者に対する診断と治療の指針です。心血管イベントへの影響を考慮したSDBのスクリーニング手法や、CPAP療法、ASV（適応型サーボ換気）療法の適切な適応基準などについて、最新のエビデンスに基づいて策定されています。
気になる症状がある方は、まずは簡易検査からご相談ください。
心斎橋で睡眠時無呼吸症候群の検査・治療をお探しの方は
福本医院のWEB予約またはLINEからご予約いただけます。「再検査したい」と一言添えていただければスムーズです。
福本医院は大阪市中央区南船場にある内科・循環器内科です。
大阪メトロ御堂筋線・心斎橋駅から徒歩2分、なんば（難波）からは1駅です。長堀橋・本町・四ツ橋からも徒歩圏内で、新町・堀江・立売堀をはじめ大阪市西区からも多くの患者様にご来院いただいております。
動悸、不整脈、胸痛、息切れ、高血圧などでお困りの方は、心電図、ホルター心電図、心エコー検査などを活用しながら診療を行っております。気になる症状がある方や、健康診断で異常を指摘された方はお気軽にご相談ください。
この記事の監修
福本医院
院長 福本 淳
内科・循環器内科
平成９年 神戸大学医学部医学科卒
医学博士
循環器専門医（登録番号15490）
