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【脳疲労とは？】 情報過多社会が招く慢性疲労・自律神経失調・不眠の正体 ― 科学的根拠に基づく原因と対策 ― 大阪市中央区 心斎橋 福本医院
🧠 現代人は「脳」を酷使しすぎている スマートフォン、SNS、メール、ニュース、動画配信。 私たちは1日中「判断」「選択」「抑制」を繰り返しています。 この状態が長期化すると起こるのが 脳疲労（mental fatigu […]
2026.02.25 HRV, アロスタティック負荷, グルタミン酸, ストレス, なんとなくしんどい, メンタル不調, やる気が出ない, 不眠症, 交感神経, 前頭前野, 副交感神経, 動悸, 大阪市中央区, 心斎橋, 情報過多, 慢性疲労, 睡眠障害, 福本医院, 脳疲労, 自律神経失調症, 集中力低下
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💤良い睡眠は、健康の“要”です ～脳・心・体を守る最新医学の視点～
✅ 睡眠の「根源」はどこにあるのか？ 2025年にNature誌に掲載された最新研究では、睡眠欲求の正体は「脳内ミトコンドリアの電子漏れ」によって引き起こされる可能性が高いことが報告されました 。 脳の「睡 […]
2025.08.01 デエビゴ, ベルソムラ, ミトコンドリア, ルネスタ, ロゼレム, 不眠症, 内科, 医療コラム, 大阪市中央区, 心斎橋, 睡眠, 睡眠と代謝, 睡眠不足, 睡眠外来, 睡眠導入剤, 睡眠治療, 睡眠薬, 睡眠障害, 福本医院, 自然な睡眠, 良い睡眠, 認知症予防, 高血圧と睡眠
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ラジオ出演のお知らせ 2024/5/3
１）不眠症 睡眠時無呼吸症候群 ２）健康診断 特定健診 人間ドッグ についてお話しさせていただきました。 寺谷一紀のまいど！まいど！ 過去出演分はこちら ラジオ出演のお知らせ 2023/8/11
2025.01.23 ラジオ関西, 不眠症, 健康診断, 内科, 南船場, 大阪, 大阪市, 大阪市中央区, 寺谷一紀のまいどまいど, 循環器内科, 心斎橋, 心斎橋北商店街, 特定健診, 生活習慣病
