高血圧

■ この記事のポイント 2025年のガイドライン改訂で「高血圧の基準が130/80mmHgに下がった」という説明が広まりましたが、これは誤りです 高血圧と診断する基準は、診察室血圧140/90mmHg以上・家庭血圧135 […]

この記事のポイント ♨️ 入浴は血圧管理に役立つ可能性 ❤️ サウナと心血管疾患の最新研究 🔢 サウナは週何回が目安？頻度と心血管リスクの関係 🩺 高血圧・心不全・不整脈での注意点 🧊 水風呂・外気浴は無理をしない ⚠️ […]

この記事のポイント 有酸素運動とは、酸素を使いながら長時間続けられる運動です ウォーキングや自転車、水泳などが代表的です 強度の目安は「会話できる」「息切れしない」レベルです 心拍数では最大心拍数の60〜70％程度が目安 […]

この記事のポイント CKM症候群は肥満・高血圧・糖尿病・CKD・心疾患をまとめて考える新しい概念 肥満→生活習慣病→CKD→心不全・脳卒中へ進行する 睡眠時無呼吸症候群も重要なリスク因子 ステージ2〜3で見つけることが将 […]

この記事のポイント 慢性腎臓病（CKD）は初期にはほとんど症状がありません eGFR低下や尿蛋白陽性はCKDのサインかもしれません CKDは透析だけでなく、心筋梗塞・心不全・脳卒中のリスクとも関係します 糖尿病・高血圧・ […]

この記事のポイント 動悸・胸痛・息切れ・高血圧は、心臓や血管の病気のサインのことがあります 「年齢のせい」と思っていた症状の背景に、不整脈や心不全が隠れている場合があります 健康診断の血圧異常・心電図異常・BNP高値は重 […]

■ この記事のポイント 高血圧は自覚症状がないまま血管を傷める病気で、日本には約4,300万人いると推計されています 診察室で140/90mmHg以上、家庭で135/85mmHg以上が高血圧です 治療の目標は、年齢や持病 […]

この記事のポイント ・2026年6月からCPAPの保険適応が広がります ・これまで対象外だった方が再検査または過去の結果表で適応になる可能性があります ・軽症〜中等症でもマウスピース治療という選択肢があります ・いびき・ […]

■ この記事のポイント 心不全とは、心臓が悪いために息切れやむくみが起こる状態のことで、病名ではなく心臓の弱りを表す言葉です 症状が出る前から段階があります。危険因子だけの段階をA、心臓に変化が出た段階をBと呼び、ここで […]

  🏠 帰省は「健康チェック」の絶好の機会 お盆の帰省で久々に会うご両親に、どこか「いつもと違う」と感じたことはありませんか？ 離れて暮らしていると、日々の小さな変化には気づきにくいもの。だからこそ、年に数回し […]